Podcast Episodes

Dejar de pensar demasiado: meditación para calmar tu mente

1 year, 8 months ago

T3 E15 Estrés: ¿la causa de todos los males?

Season 3 Episode 15

Vivimos estresados. Sentimos todo el tiempo aquella tensión constante y estamos envueltos en una vorágine de ruido y movimiento constante.
Trabajo, l…

1 year, 8 months ago

T3 E14 ¿Todos tenemos que ir a terapia? Mitos y verdades sobre "ir al psicólogo"

Season 3 Episode 14

Existe todo un universo alrededor de la idea de ir a terapia: ¿Cómo es ir a terapia? ¿Qué se hace en terapia? ¿Tengo que “hablar y nada más”? ¿Es un …

1 year, 8 months ago

Meditación para hacer home office

¿Te sientes estresad@ trabajando desde casa? 🏡💻 No te preocupes, ¡estás en el lugar indicado! Esta meditación de 5 minutos es perfecta para ti. 🌿✨ A…

1 year, 9 months ago

T3 E 13 Odiar no te hace una mala persona. Guía para trabajar con el odio

Season 3 Episode 13

¿Es sano ir odiando gente por la vida, o hay algún otro modo mejor de lidiar con el odio y el resentimiento?
¿Cuál es la mejor manera de hacerle fre…

1 year, 9 months ago

T3 E12 Decisiones fáciles, vida difícil. Decisiones difíciles, vida fácil

Season 3 Episode 12

¿Por qué los seres humanos vivimos esperando resultados inmediatos y exitosos, sin pagar el costo para conseguirlos?
¿Por qué creemos que deberíamos …

1 year, 9 months ago

Meditación para empezar tu día con más energía

Si buscas comenzar tu mañana con muchas energías y de la mejor manera estás en el lugar indicado. Meditar al despertar va a cambiar tus días, te lo p…

1 year, 9 months ago

T3 E11 Sanar el trauma: de la oscuridad a la luz

Season 3 Episode 11

El sufrimiento es parte de la experiencia humana. Todos somos vulnerables al trauma. Nadie está exento de experimentarlo y, por eso, necesitamos ente…

1 year, 9 months ago

T3 E10 El pasado de mi pareja: ¿cómo superar los celos retrospectivos?

Season 3 Episode 10

Cuando el pasado amoroso de quien amamos no es tomado como una experiencia de aprendizaje, sino como una mochila pesada que alimenta un círculo vicio…

1 year, 9 months ago

Meditación para volver a casa: Relajarte después de un largo día

👷Después de un largo día de trabajo, nuestra mente puede sentirse abrumada y desconectarnos de los problemas o los temas pendientes puede ser todo un…

1 year, 9 months ago