Podcast Episodes

#253 – Energy Boost for Low Days (German)

Season 1 Episode 253

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Du bist in der Prep und merkst ein Tief? Du wünscht dir mehr Energie? Here …

Published on 3 weeks, 4 days ago

#252 – Mealtiming: unnötiger als gedacht.

Season 1 Episode 252

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Du sollst alle 2-3 Stunden essen. Rund um’s Training brauchst du Energie. In…

Published on 4 weeks ago

#251 – Dein größter Hebel ist Stress.

Season 1 Episode 251

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Du machst deine Athlete To Do’s: Training, Meals, Cardio, steps… Doch dabei …

Published on 1 month ago

#250 – Mindset auf Stillstand? Hör das!

Season 1 Episode 250

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Du kannst über Mindset noch so viele Podcasts hören, Bücher lesen, Menschen…

Published on 1 month ago

#249 – Emotionen kontrollieren & shiften.

Season 1 Episode 249

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Tatsache ist, dass du nicht alles kontrollieren kannst. Du hast es aber imme…

Published on 1 month, 1 week ago

#248 – Evo-Qualifier: What you should know about.

Season 1 Episode 248

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Von Anreise bis Ablauf gibt es genug was du als Athlete beachten solltest. …

Published on 1 month, 1 week ago

#247 – Peak Week, Entwässern & Co.

Season 1 Episode 247

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Peak Weeks sind wohl die Phasen im Bodybuilding, wo viele meinen sie müssen …

Published on 1 month, 2 weeks ago

#246 – Kann ich eine Prep durchziehen?

Season 1 Episode 246

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Wenn du dich für eine Prep entscheidest, dann möchtest du sie auch durchzieh…

Published on 1 month, 2 weeks ago

#245 – Du hast dein Warum verloren.

Season 1 Episode 245

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Bodybuilding ist deine Leidenschaft, doch wenn du immer 100% gibst, dann wir…

Published on 1 month, 3 weeks ago

#244 – Umgang schlechten Wettkampferfahrungen.

Season 1 Episode 244

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Reframing ist eine Technik, wo du schlechte Wettkampferfahrungen für dich nu…

Published on 1 month, 3 weeks ago