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耳鳴9成都能治癒！賴仁淙：改變大腦，別再和耳鳴「和平共處」【請問康健Ep.83】
你是不是曾經在安靜的夜晚，耳邊突然響起嗡嗡聲或尖銳的聲音，無論怎麼樣都無法停止？今天邀請到《耳鳴的腦內大革命》的作者、#台灣耳鳴學會創會理事長 賴仁淙醫師，歡迎賴醫師來為我們解答
> 原來耳鳴是「腦鳴」嗎？
> 耳鳴一直治不好，因為大腦一直在釋放壓力？
> 千萬別再說和耳鳴…
1 year, 6 months ago
覺得自己不夠好？你有冒牌者症候群？劉乙欣心理師：可以先從外在姿態開始改變【減壓練習室Ep.80】
你常懷疑自己的能力？覺得自己沒有別人說的那麼好？你可能是受到「冒牌者症候群」影響，「減壓練習室」邀請劉乙欣心理師來揭開冒牌者症候群的真相，教你如何建立自信，走出自我懷疑的陰霾！
1.冒牌者症候群是什麼？
2.為什麼會有冒牌者症候群？
3.如何識別自己或他人可能有冒牌者症候群？
4.當…
1 year, 6 months ago
頭皮油、頭皮屑、掉髮...陳偉迪醫師：錯誤養髮恐招「皮癢」。如何解決？【動吃懂吃 EP.76】
天氣熱，常覺得頭好油，尤其騎車一戴安全帽，冒汗、出油、頭髮塌樣樣來，該怎麼辦？這集我們邀請皮膚科醫師陳偉迪來聊聊，台灣人頭皮毛病為什麼愈來愈多？你的養髮策略對嗎？有哪些關鍵營養素可以多吃呢？
這集您將聽到：
1.台灣人頭皮毛病為什麼愈來愈多，皮膚科醫生的第一線觀察？
2.頭皮冒油，…
1 year, 6 months ago
以為變胖有小腹，竟是卵巢癌！32歲病理學博士的病裡人生【癌症問康健 Ep.84】
最新癌登報告，卵巢癌是台灣女性十大癌症發生率和死亡率的第七名，而「邊緣性卵巢瘤」有三分之一發生於40歲以下的年輕女性，32歲的病理老師朱珮華，返台探親做健檢，卻發現肚子有個10公分大腫瘤，一瞬間成了卵巢癌病友。
由於沒有症狀與不舒服，一直以為自己有小腹「只是胖了」，她在開刀前對醫生說：「如…
1 year, 6 months ago
腰背痛一直好不了就要小心是骨鬆！高危險行為你中了幾項？Ft.陳奕霖醫師【請問康健Ep.82】
骨鬆不是老人專利，尤其久坐辦公室的人，特別要注意身體警訊，今天邀請到 #骨科陳奕霖醫師 來為我們解答
> 想到骨鬆，都覺得那是高齡者的問題，但其實不是這樣？
> 為什麼年輕、中年上班族也會骨鬆？
> 體檢的時候骨質密度比較低，就需要就醫了嗎？還有機會逆轉嗎？
> 很…
1 year, 6 months ago
現代人為何不快樂？陳俊欽醫師：現在是擁有最多，也最不快樂的世代【減壓練習室Ep.79】
現在教育普及、資源豐富，卻也造就了前所未有的學歷眨值、M型化社會、物價飛漲等狀況……上一代辛勤所累積的財富，其實並沒有讓富足的下一代變得快樂，反而讓更多人深感無力和自卑。為什麼會這樣？「減壓練習室」邀請精神科醫師陳俊欽來分享，理當幸福的我們，為何不快樂？
1.現代人普遍擁有很多，卻也是最不快樂的…
1 year, 6 months ago
運動防曬擦不夠，曬後怎麼補救？陳偉迪醫師推薦1好物【動吃懂吃 EP.75】
出門運動狂流汗，但艷陽高照，防曬不能不擦，該怎麼辦？這集我們邀請皮膚科醫師陳偉迪來聊聊，防曬究竟怎麼看標示、怎麼選對？擦多少才有效？曬後舒緩也要當心，該用蘆薈敷臉嗎？
這集您將聽到：
1.運動怎麼擦防曬？
2.SPF、PA分別代表什麼意義，哪個是防曬傷、哪個是防曬黑，該怎麼看、怎麼選？…
1 year, 6 months ago
安寧照護等於放棄治療？錯！謝宛婷醫師：安寧是加法醫療，讓人從容善終【癌症問康健 Ep.83】
當生命走到末期，每個人都希望能好死，然而「善終」從來都不簡單，預立醫療決定(AD)更不是自己一個人就能作主，從今天這一刻到那一天的到來，好好地走完你規劃的、你想要最後的樣子，其實「好死」就是這樣。
本集節目邀請從就讀醫學院時期，就致力要做安寧照護的謝宛婷醫師，與聽眾分享她從事安寧緩和醫療十…
1 year, 6 months ago
千萬退休金遙不可及？基富通總經理王浩宇：有好的投資工具就能好好退休【請問康健Ep.81】
想過你的退休金需要多少錢嗎？今天我們從最實際的層面出發，幫你打造身心健康的老後，而且現在就可以開始做，今天邀請到 #基富通總經理王浩宇 來為我們解答
> 「萬人退休大調查」：有幾成的民眾將理財視為重要目標，又有幾成能夠達到呢？
> 千萬退休金並不會遙不可及！？
> 不擅長投…
1 year, 6 months ago
手機滑不停，社群讓你焦慮？劉乙欣心理師：問問自己對現況不滿意嗎？在擔心、焦慮什麼？【減壓練習室Ep.78】
IG、FB為什麼愈滑愈不開心？你是否已經因為社群媒體讓自己深陷焦慮而不自知呢？許多人手機滑個不停，不知不覺花了大量時間，看到朋友們打卡旅遊、吃美食，得到的卻是空虛、焦慮，甚至是羨慕忌妒，大多數人都在無意間落入了社群比較、社群焦慮陷阱中，「減壓練習室」邀請劉乙欣心理師來分享，如何不再社群焦慮。
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1 year, 6 months ago