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肝癌二期前途迷茫，以為人生要結束......她踏上800公里朝聖之路，如何做到？【癌症問康健 Ep.111】
自稱凱特阿姨的林玲伃，在肝癌二期治療後以為人生要結束了，決定在死之前，完成她一直放在口袋裡的願望清單，包括徒步走完位在西班牙的朝聖之路。
這條全程大約800公里的路程，對朝聖者來說是時間、體力、精神、甚至靈性的挑戰。面對這麼多不確定的狀況，她出發前做了哪些準備？過程中有什麼感受？走完朝聖之路又有…
1 year, 3 months ago
不是科幻片！你真的可以「凍存細胞」，為自己和家人儲備健康資產 Ft.張承能 醫學博士【請問康健Ep.110】
我們都希望自己和家人能健康，但你想過嗎？健康其實是可以「提前儲存」的資產。這不是抽象的概念而已喔，現在你有機會，把有用的細胞事先「凍存」起來！
今天邀請到的專家，不僅是醫學專業，本身也是一位癌症康復者，他是怎麼「存細胞」呢？我們真的可以選擇未來的健康狀況嗎？歡迎 #張承能博士 來跟大家聊一聊
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1 year, 3 months ago
占星不只是運勢，還能自我探索！占星專家白瑜：占星、心理學、哲學都是工具，幫助我們理解人生【減壓練習室Ep.106】
你想要更了解自己，卻沒有方向嗎？或許你可以考慮看看你的星盤，占星不只是看星座運勢，而是認識自己的強大工具！透過星盤，我們可以藉此發掘內在天賦、看見生命課題，「減壓練習室」邀請《從星開始的16趟自我探索之旅》作者白瑜來分享，如何運用星盤更認識自己、自我探索？
1.很多人會看星座運勢，但占星如…
1 year, 3 months ago
水果太甜導致糖尿病、脂肪肝？餐前還是餐後吃？關於水果的100個問題，專家來解答【營養偵探社 EP.05】
一集節目當然聊不了100個問題，但是這集真的超多重點！關於水果，大家真是又愛又恨，明明這麼好吃，但卻總有各種禁忌，有人呼籲水果要挑不甜的，才不會得糖尿病；有人說水果要飯前吃，有助減重……，到底哪些真、哪些有誤？香蕉、木瓜、芒果這些高人氣水果，有哪些經常流傳的問題，這集我們邀請呂孟凡營養師，一次說個…
1 year, 3 months ago
台大教授罹癌放療32次，照樣吃喝玩樂，不放棄快樂的權利【癌症問康健Ep.110】
黃榮堅教授在醫師判定攝護腺癌復發後，開始接受放射線治療和荷爾蒙治療。面對放療副作用侵襲，喜歡寫作的他用書寫記錄，來支撐自己度過這段歷程。他將放療歷程中的身、心、靈性與生命意義的哲學思索，寫成《我32次的放療與吃喝玩樂》。面對癌症治療，他鼓勵癌友用理性且科學的方式接受專業的建議。
節目中他分享：「…
1 year, 3 months ago
超高齡社會，手術房也拼「翻台率」？護理師揭手術室人力真相 Ft. 護理師Apple【請問康健Ep.109】
你對手術房的印象是什麼呢？是一群穿著綠色手術服的醫護人員忙進忙出，還是像影集中那樣緊張刺激、隨時準備搶救生命？
今天我們邀請到在手術室工作七年的 ＃護理師Apple ，他最近也出了新書「手術室的小綠人」 ，來告訴我們手術房裡的真實日常！
>小綠人跟白衣護理師不是同一批人嗎？
>為…
1 year, 3 months ago
「正念慈心祝福」壓力大、心好累？練習對自己溫柔點，讓內心更輕盈【減壓練習室Ep.105】
你是不是對自己總是特別嚴格，覺得自己不夠好、不夠努力？有時候，我們最大的壓力來自於內心的自我批評。正念慈心祝福練習是一種溫柔且有力量的方式，幫助你學會對自己說：「沒關係，你已經很努力了。」透過默念祝福語，讓善意從內心流動，減少焦慮與壓力，讓自己感受到真正的支持與陪伴。
📌給自己一個喘息的空…
1 year, 3 months ago
吃鍋貼好傷腎？營養師盤點3大傷腎飲食&如何養腎一次懂【營養偵探社 EP.04】
台灣「洗腎王國」的稱號由來已久，洗腎人口比例更是高居全球前茅。究竟哪些原因導致台灣腎臟病患者居高不下？關於傷腎、養腎的各種說法，哪些是真哪些是假？
本集節目，我們邀請營養師張益堯，針對常見的傷腎迷思一一擊破。縱慾過度真的會傷腎嗎？國民小吃是導致腎臟負擔的元凶嗎？許多看似健康的料理和飲品，其實暗藏…
1 year, 3 months ago
資深老鳥變菜鳥，你辦得到嗎？教你打造熟齡轉職好心態 Ft.清華大學職場溝通學教授彭冠宇【退變力養成班Ep.2】
歡迎收聽《康健》的新節目「退變力養成班」，退休是人生的重大變化，它也將是你「蛻變」的大好機會。只要你可以提前5年、甚至10年展開規劃。
你想過嗎？當有一天，你失去了現在的頭銜、職稱，會覺得失去自我價值嗎？或是你在職場已經很資深了，會不會因為現在的光環，而猶豫該不該轉職呢？歡迎今天的來賓 ＃清華大…
1 year, 3 months ago
生病自費不擔心，實支實付險、住院日額險、癌症險、重大傷病險怎麼買？【癌症問康健-Ep.109】
根據保險業者提供的數據，台灣平均每人有3.6張健康險保單，但有55%的人住院保額每日低於2千元。尤其癌症療程，常聽到的標靶、免疫、質子治療……，動輒數十萬至百萬的醫療費用，讓不少病友陷入「有藥沒錢醫」的痛苦，該怎麼辦？
癌症希望基金會(HOPE)有感於癌友的擔憂，提出「商保協同健保」的倡議，希望…
1 year, 3 months ago