Podcast Episodes
Back to Search
生病自費不擔心，實支實付險、住院日額險、癌症險、重大傷病險怎麼買？【癌症問康健-Ep.109】
根據保險業者提供的數據，台灣平均每人有3.6張健康險保單，但有55%的人住院保額每日低於2千元。尤其癌症療程，常聽到的標靶、免疫、質子治療……，動輒數十萬至百萬的醫療費用，讓不少病友陷入「有藥沒錢醫」的痛苦，該怎麼辦？
癌症希望基金會(HOPE)有感於癌友的擔憂，提出「商保協同健保」的倡議，希望…
1 year ago
私密處乾澀不幸福？教你找回親密生活「潤滑劑」！Ft.姜宜妮醫師【請問康健Ep.108】
女性踏入熟齡、更年期階段，除了體重、內分泌等等的變化，性生活也會受影響嗎？還可以逆轉嗎？邀請到泌尿科醫師姜宜妮來跟大家聊一聊
>性生活方面的困擾是更年期之後才會出現嗎？
>主要會有哪些性生活方面的障礙？
>這樣的不「性」福，是需要治療的？
> 真的可以透過治療逆轉、…
1 year ago
顯化是玄學？如何心想事成？顯化小魔女九粒：Gotta act as if！行動比許願更重要！ 【減壓練習室Ep.104】
新年新希望，你的願望許了嗎？但為什麼有些人總是心想事成，而你許願 100 次，實現不到 0.5 次？是宇宙不理你，還是你的信念、行動沒對上？本集 「減壓練習室」邀請顯化小魔女九粒，帶你破解心想事不成的真正原因！不只是吸引力法則，你的話語、信念、行動，才是顯化力的關鍵！
📌 這集你會學到： …
1 year ago
冒泡的油是壞油？品油營養師教你一次搞懂發煙點、脂肪酸比例，輕鬆選好油【營養偵探社 EP.03】
用油學問大！從發煙點、脂肪酸比例，到各種油品的營養價值，每個環節都藏著意想不到的健康密碼。坊間有許多似是而非的觀念，這集我們邀請營養師張益堯為你破解用油迷思，解析如何聰明挑選好油，吃得健康又美味！
✅本集你將聽到：
-油炸食物時鍋子裡有泡泡，代表油變壞了嗎？
-為什麼要看油品的發煙點，…
1 year ago
我不想當「抗癌鬥士」，但需要做個聰明病人和社會支持【癌症問康健Ep.108】
朱珮華2022年底自美國返台探親做健康檢查時發現卵巢癌，歷經癌症治療後，人生多了「癌症病人」的頭銜。
周遭親友很多人稱讚她勇敢，把她當成「抗癌鬥士」，但她其實不喜歡這樣的稱呼。為什麼呢？
✅這集你會聽到：
-面對卵巢癌治療，如何尋找、消化吸收資訊？
-為什麼不喜歡「抗癌鬥士」這個稱呼？
…
1 year ago
照顧失智丈夫12年，她們徒步完成朝聖之旅：自己身心靈健康，才能照顧人【請問康健Ep.107】
你能想像，當家中有病人需要隨時照顧，還能完成長途旅行嗎？今天來和我們聊天的這一對母女做到了，她們用1個月時間，走完800公里的西班牙朝聖之路，究竟怎麼辦到的？邀請到照護者張美映以及他的女兒李悠！來跟大家聊一聊
>當時怎麼會決定要走這一趟朝聖之路？
>預先做好了哪些安排？
…
1 year ago
「正念伸展練習」久坐讓你肩頸僵硬、腰痠背痛？15分鐘舒緩痠痛，讓身心更輕盈【減壓練習室Ep.103】
每天久坐工作超過 8 小時？低頭盯著螢幕、長時間打字、滑手機，讓你肩頸僵硬、腰痠背痛愈來愈嚴重？這些不適都是身體在向你發出求救訊號！快跟著我一起練習正念伸展，幫助你放鬆緊繃肌肉、釋放壓力、提升血液循環，讓身心都更輕盈。正念伸展不會很累，而是透過溫和的動作和專注呼吸，幫助你帶回對身體的覺察，用 15…
1 year ago
吃紅色食物補血？李婉萍營養師破解補鐵迷思，這5種補鐵好食物居然媲美牛肉！【營養偵探社 EP.02】
你是不是常覺得疲倦、臉色蒼白、全身無力呢？台灣育齡期女性（就是還有月經的人）有4分之1的人有貧血問題，其實熟齡族和男性也可能貧血，你是不是其中一員呢？日常飲食中，如何吃對，補足鐵質和其他相關營養？本集由營養師李婉萍來細數，動物性和植物性補鐵好食物分別有哪些，怎麼吃更加分？保健品又該怎麼選？
…
1 year ago
熟齡求職不難！4策略找到人生下半場第一份工作 Ft.清華大學職場溝通學教授彭冠宇【退變力養成班Ep.1】
歡迎收聽《康健》的新節目「退變力養成班」，退休是人生的重大變化，它也將是你「蛻變」的大好機會。只要你可以提前5年、甚至10年展開規劃。
正在聽節目的你，就是最早迎接百歲人生的一批人，父母輩的退休規劃已經不能再做為參考了，該怎麼辦呢？歡迎我們第一個來賓：＃清華大學職場溝通學教授彭冠宇！
>…
1 year ago
父母都因癌症過世，自己在36歲得肝癌，這真的是生命禮物嗎？Ft.林玲伃【癌症問康健 Ep.107】
我們常說：「有癌症家族史會提高得癌症的風險。」但人沒有辦法選擇父母、家庭，現在醫學能做到的是檢測你有沒有帶著容易遺傳的致癌基因，有些人還做預防切除手術。倘若是你，會如何因應？
本集節目來賓是病友「凱特阿姨」林玲伃。她的家族多人罹癌，父母都因為癌症過世，自己在36歲得肝癌，面對「癌症家族史」…
1 year ago