Podcast Episodes
Back to Search
Matti Heino - Tutkittua tietoa elämäntapamuutoksen tekemisestä
Tovi takaperin törmäsin verkossa postaukseen otsikolla "Tutkijat kartoittivat 123 tekniikkaa motivaation ja käyttäytymisen itsesäätelyyn." Katsaus ol…
6 years, 8 months ago
Veera Lehmonen ja Veera Sääski - Cuckoo Workout, arkiaktiivisuus ja taukoliikunta
Monen päivätyö tapahtuu nykyään näyttöpäätteen edessä paikallaan, kodin ja työpaikan välillä ei montaa askelta ehdi kertyä ja ilman aktivoivia harras…
6 years, 8 months ago
Saku Tuominen - Priorisointi, aikaansaaminen ja fokus
Tuntuuko, että on välillä vähän liian kiire? Että jokaista arjen 100 aikayksikköä kohden on tekemistä, vastuita ja velvollisuuksia vähintään 140 aika…
6 years, 8 months ago
Elina Hiltunen - Mihin maailma on menossa, mitä tulevaisuus tuo tullessaan?
Jos jotain olen elämässäni oppinut niin sen, että ennustaminen on vaikeaa, varsinkin tulevaisuuden. Mutta ketäpä ei tulevaisuus kiinnostaisi? Miten t…
6 years, 8 months ago
Tomi Kaukinen - Licence to fail, yrittäjyys, urheilu, uupuminen ja hyvä elämä
Mitä käy, kun intohimoisesti elämään ja tekemiseen suhtautuva ihminen tarraa kynsin ja hampain kiinni kiitettävien koulutodistusten jahtaamiseen, työ…
6 years, 9 months ago
Timo Toivanen - Yrittäjän ja ammatinharjoittajan talouden tärkeimmät muistisäännöt
Yrittäjällä ja yrityksessä raha ei ole kaikki kaikessa mutta kun raha loppuu niin harvoin asiat ainakaan helpottuvat. Olen itse huomannut, että Väkev…
6 years, 9 months ago
Juhani Pitkänen ja Ilona Korhonen - Strength for a Reason, toipuvien nuorten huumeaddiktien treeniprojekti
Joskus elämän polku haarautuu ei-niin-toivotulle tielle, mutta sieltä on myös aina mahdollisuus päästä takaisin. Kaverini Juhani Pitkänen, K3 Fitness…
6 years, 9 months ago
Karoliina Vuohtoniemi - Seksi, seksuaalisuus ja seksielämä
Yli 70 Väkevä elämä -lähetystä ehdittiin purkittamaan kun yhtäkkiä huomasin, että hyvinvoinnin yksi oleellisimmista osa-alueista on unohtunut kokonaa…
6 years, 9 months ago
Suvi Leinonen ja Annukka Tammikivi - Salitreeniä naisille, faktat ja fiktiot
Viime vuosina suuri määrä naisia on löytänyt kuntosaleille voimaharjoittelun pariin tekemään sekä perusvarmaa hyvinvointia edistävää treeniä, että my…
6 years, 10 months ago
Liisa Uusitalo-Arola - Uupumisen tunnusmerkit ja ehkäisemisen työkalut
Uupuminen on ollut pitkään tabu, jota kokiessaan moni vain sulkee suunsa ja yrittää jaksaa sisukkaasti eteenpäin. Tosiasia kuitenkin on se, että määr…
6 years, 10 months ago