Podcast Episodes
Back to Search
#27: Eiwitinname en spiermassa: hoeveel, hoe vaak en welk type? Onderzoeker Nikita Alexandrov
Episode 27
Als je serieus aan krachtsport doet om spieren op te bouwen, dan weet je dat eiwitten hier een belangrijke rol in spelen. Helaas gaan hier nog veel f…
5 years, 9 months ago
#26: Is intermittent fasting gezonder? - Hoogleraar Sander Kersten
Episode 26
Hoe effectief is intermittent fasting? Is dit eetpatroon gezonder dan een gewoon voedingspatroon. Val je hierdoor sneller af? We vroegen het aan hoog…
5 years, 9 months ago
#25: De perfecte houding. Bestaat die? - Fysiotherapeut Bart Jan Geerts
Episode 25
Bestaat er zoiets als een perfecte houding? Werkt foam rolling en een massage voor betere sportprestaties? Kun je afvalstoffen wegmasseren? We vroege…
5 years, 10 months ago
#24: Hoe effectief is mindfulness? Psycholoog Marloes Huijbers
Episode 24
Werkt mindfulness? Wat zijn de voor- en nadelen? We vroegen het aan psycholoog, mindfulness trainer en onderzoeker Marloes Huijbers.
👉 Was deze afleve…
5 years, 11 months ago
#23: Val je sneller af als gevolg van een koolhydraatarm dieet? - Interview met het Voedingscentrum
Episode 23
Werkt het koolhydraatarm dieet beter dan een regulier voedingspatroon? Val je er sneller door af? Je hoor het in dit interview met Astrid Postma van …
5 years, 11 months ago
Heb je een diploma nodig als personal trainer? Interview met Ronald Wouters van NL Actief
Episode 23
Mag iedereen zich personal trainer noemen? Ook zonder een diploma? We vroegen het aan Ronald Wouters van NL Actief. Dit is de branchevereniging van d…
5 years, 11 months ago
#22: Wat zijn de levenslessen van een Ironman wedstrijd? - Atleet Jacob Veenstra
Episode 22
In deze aflevering gaan we in gesprek met Jacob Veenstra. Hij is coach en triatleet en vertelt in deze podcast over de levenslessen en ervaring van d…
5 years, 11 months ago
#21: Nederlandse overheid wil overgewicht aanpakken, maar werkt dit wel? - Socioloog Marten Houkes
Episode 21
De helft van de Nederlanders is te zwaar. Sterker, als we niet ingrijpen, zal dit groeien tot tweederde in 2040. De overheid gaat dit probleem aanpak…
5 years, 11 months ago
#20: Waarom hebben steeds meer mensen last van stress? - Psycholoog Bert Donker
Episode 20
In deze podcast behandelen we het thema stress. Uit een onderzoek van het CBS blijkt namelijk dat het aantal mensen met stressklachten tussen 2015 en…
6 years ago
#19: Hoe word én blijf je de fitste man van NL? - Crossfit Atleet Auke Toussaint
Episode 19
Vandaag gaat Jeroen in gesprek met Auke Toussaint. Auke is CrossFit atleet en was in 2016 de fitste man van Nederland. Hij vertelt je over de lessen …
6 years, 1 month ago