Podcast Episodes
Back to Search
#92: De opname van koolhydraten & (top)sportprestaties - Onderzoeker Cas Fuchs
Episode 92
Hoe verloopt de opname van koolhydraten? Wat is het effect op je sportprestaties? We gaan in gesprek met onderzoeker Cas Fuchs van de universiteit va…
4 years ago
#91: 8 fouten bij het opstellen van leefstijldoelen - Gedragsexpert Erik Huizenga, BSc.
Episode 91
Hoe stel je haalbare en realistische doelen? Wat zijn de meestgemaakte fouten bij het opstellen van realistische doelen? FIT-coaches Jeroen en Erik b…
4 years ago
#90: Thuis trainen: gainz tijdens de lockdown? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 90
Kun je tijdens de lockdown spiermassa opbouwen? En hoe zit het met spierkracht? FIT-coaches Jeroen en Erik de meest recente wetenschappelijke inzicht…
4 years ago
#89: Net zoveel spiermassa op je 30, 40 en 50ste? - FIT-coaches Jeroen en Erik.
Episode 89
Kun je net zoveel spiermassa opbouwen als je 30, 40 of 50 bent? Wanneer is je piek? Is dit op je 20ste of later? Het antwoord zal je verrassen. FIT-c…
4 years ago
#88: Over honger, trek, verzadiging en hoe je sneller vol zit - Onderzoeker Guido camps, PhD.
Episode 88
Wanneer heb je honger en hoelang duurt het voordat je écht vol zit? Wat is het verschil tussen honger en trek? En we sluiten af met de beste tips om …
4 years, 1 month ago
#87: Man vs. vrouw: verschil in potentieel voor spiermassa en spierkracht? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 87
Wat is het verschil in trainingseffect tussen mannen en vrouwen? Moeten vrouwen heel anders trainen? Wat is er bekend uit de huidige wetenschappelijk…
4 years, 1 month ago
#86: Levenslessen: een stap van dromen naar doen - Docent en coach Thijs Holkers
Episode 86
Hoe kom je van een droom naar actie? Hoe vind je je passie. Of is dit überhaupt mogelijk? We vragen dit aan Thijs Holkers. Hij is docent, coach en vi…
4 years, 1 month ago
#85: Programmering, deload & optimaal trainen - Coach Richard Bell
Episode 85
Vandaag gaan we in gesprek met vriend van de show Richard Bell. Hij weet veel van competitief bodybuilding en powerlifting. FIT-coach Jeroen gaat van…
4 years, 1 month ago
#84: Hoeveel spiermassa kun je maximaal opbouwen? Q&A met FIT-coaches Jeroen & Erik
Episode 84
Hoeveel spiermassa kun je opbouwen als beginner en gevorderde? Wat is de invloed van je genen? FIT-coaches Erik & Jeroen bespreken de meest recente i…
4 years, 2 months ago
#83: Suikertaks: onzinnig of waardevol? - Socioloog Marten Houkes, MSc.
Episode 83
Wat is het effect van de suikertaks? Waarom hebben we deze wetgeving nog niet in Nederland en hoe zwaar moet je de belasting opvoeren voordat het ech…
4 years, 2 months ago