Podcast Episodes
Back to Search
#141: Ochtend- en avondmensen: feit of fabel? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 141
Klopt de theorie dat je meer aanleg hebt voor een bepaald biologisch ritme? Simpel gezegd ben je meer een avond- of ochtendmens? In hoeverre wordt di…
2 years, 11 months ago
#140: Welke rol spelen aanleg, hormonen & medicatie bij overgewicht & obesitas? - Prof.dr. E.F.C. (Liesbeth) van Rossum Internist-endocrinoloog
Episode 140
Hoe kan het dat de een makkelijk slank blijft terwijl de ander kilo’s aankomt. Waar zit hem dit verschil in? Aanleg, de omgeving, mindset? En wat is …
3 years ago
#139: Betere sportprestaties door cafeïne? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 139
Wat is het effect van cafeïne op je sportprestaties? Presteer je beter in de gym? En hoe zit het met duursport? FIT-coaches Wiebren en Jeroen besprek…
3 years ago
#138: 8 hypes & wondermiddelen van 2022 - Discussie tussen gedragswetenschapper Roel Hermans & FIT-coach Jeroen van der Mark
Episode 138
2022 vloog voorbij! Wat waren de meest opvallende hypes en wondermiddelen van dit jaar? Denk aan een Koud bad, Intuïtief eten & de hip thrust. Zijn d…
3 years ago
#137: Vergroot social media de kans op het gebruik van doping? - Onderzoeker en docent Luuk Hilkens, MSc.
Episode 137
Vergroot social media gebruik en het volgen van fitinfluencers de kans op het gebruik van supplementen en/of doping? En wat is het effect van gespier…
3 years, 1 month ago
#136: Waarom wij geen fan zijn van pre-workouts - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 136
Pre-workouts zijn zonde van je geld en in sommige gevallen ook nog eens gevaarlijk voor je gezondheid. Hoe zit dit & waar moet je op letten?
👉 Was d…
3 years, 1 month ago
#135: Eet je meer van harde, bewerkte of zachte voeding? - Docent en onderzoeker Tjieu Maas, MSc.
Episode 135
Vandaag gaat de aflevering over het effect van bewerkte voeding, vezels en waarom harde voeding ervoor zorgt dat je minder calorieën binnenkrijgt. Ho…
3 years, 1 month ago
#134: Net zo veel spiermassa door calisthenics? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 134
Kun je net zo gespierd worden met je eigen lichaamsgewicht? Hoe verschilt klassieke krachttraining van calisthenics?
👉 Was deze aflevering waardevol v…
3 years, 1 month ago
#133: Is de hersenwerking in relatie met voeding anders bij mensen met obesitas? - Hoogleraar Anne Roefs, PhD.
Episode 133
Hoe reageren de hersenen op voeding? Wijkt dit af als je zwaarder bent?
Anne Roefs en collega’s hebben daar recent een studie naar gedaan. Deze studi…
3 years, 1 month ago
#132: Meer spiermassa door aan je spieren te denken? - Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 132
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spierma…
3 years, 2 months ago