Podcast Episodes

200. Best of gesunde Ernährung, Verdauung optimieren, Schmerzen & Verletzungen, Motivation für Training, emotionale Regulierung uvm.!

Es ist wieder soweit, eine Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio!

Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder ein sehr spannendes…

4 years, 10 months ago

199. Hochleistungssport, Druck von außen bereits in der Kindheit: Strategien und richtiger Umgang mit Druck und hohen Erwartungen! - mit Deadliftprinzessin Juliane Bosse

In dieser Podcastfolge hatte ich "Deadliftprinzessin" Juliane Bosse bei mir zu Gast in der Show. Juliane war jahrelang, während ihrer gesamten Kindhe…

4 years, 10 months ago

198.2 Eigene Bedürfnisse entdecken & Beziehungen verbessern, Selbstzufriedenheit verstehen und trotzdem hungrig bleiben, so geht's! - mit Anna Zhena

In dem zweiten Teil des Podcasts mit Anna sprechen wir über die Themen Selbstwert, Bedürfnisse, Beziehungen, Abhängigkeiten uvm. Wir sprechen darüber…

4 years, 10 months ago

198.1 Baldiges Ende unserer Esskulturen und Essgewohnheiten? Gegenseitige Abhängigkeit & Kooperation für mehr Erfolg! (Teil 1) - mit Anna Zhena

In der heutigen Episode habe ich wieder Anna zu Gast bei mir. Wir besprechen mit euch die Themen verschieden Kulturen, die menschliche Entwicklung üb…

4 years, 11 months ago

197. Unterschiedliche Trainingsphilosophien für maximalen Erfolg: Das musst du wissen! - mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge hatte ich Frank Taeger nochmal live vor Ort bei mir zu Gast in der Show und wir sprechen in dieser Episode über unterschiedlic…

4 years, 11 months ago

196. Regeneration: Richtig erholt sein für maximale Performance (im Alltag), Tag-Nacht-Biorhythmus & Schlafrhythmus, Deloads sinnvoll gestalten, hartes Krafttraining und Ausdauertraining miteinander kombinieren uvm.! (Q&A) - mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge hatte ich Frank Taeger live vor Ort bei mir zu Gast in der Show und wir haben eure Instagramfragen in einem Q&A beantwortet. W…

4 years, 11 months ago

195. Stellenwert der Genetik bei der Körperfettzunahme, Homöostase durchbrechen, Kraft der Visualisierung, Willensstärke uvm.! - mit Scott Stevenson

In dieser Folge habe ich den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott hat bereits über 4…

4 years, 11 months ago

194. Lebensmittelzubereitung: Zerstören wir damit alle Vitamine & Nährstoffe?? - mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge habe ich wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen über die Themen: Wie sollte Essen zubereitet werden? We…

5 years ago

193. Auf natürliche Hunger- und Sättigungssignale verlassen, ohne Kalorienzählen und ohne unnötiges Zunehmen! - mit Valentino Peluso

In der heutigen Podcastfolge war ich wieder bei Valentino live vor Ort und wir haben über die Themen gesprochen: Warum Valentino die Wettkampfdiät ab…

5 years ago

192. Emotionale Intelligenz, Mentaltraining, Glaubenssätze, Freude und Wut für mehr Antrieb, uvm.! - mit Dali Ostojic

In dieser Podcastfolge hatte ich meinen Coachingkollegen Dalibor Ostojic bei mir zu Gast in der Show. Dali ist Mentalcoach und hat bereits mehrere ta…

5 years ago