Podcast Episodes

189. Voller Fokus & effektiv lernen trotz äußerer Ablenkungen und der Informationsflut (Social Media) - mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge sprechen Frank und ich ausführlich über die Themen Fokus & Lernen. Triggert Social Media unsere Aufmerksamkeit und ist es Gift…

4 years, 6 months ago

188. Ermüdung/Fatigue richtig wahrnehmmen, erkennen und Regeneration richtig einplanen- mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino über die Themen Fatigue bzw. Ermüdung und die unterschiedlichen Auswirkungen. Wir erklären …

4 years, 6 months ago

187. Mentaler Umgang nach Verletzungen? Stress durch Social Media? Hartes Training und die Auswirkungen auf andere Lebensbereiche, mehr Zufriedenheit im Leben! - mit Mark Traut

In dieser Podcastfolge spreche ich nach einem Jahr wieder mit Mark Traut über seine aktuelle Lebenssituation, der derzeitige Stellenwert von seinem T…

4 years, 6 months ago

186. Corona: Was kann man wirklich glauben?! Bald wieder alles zu? - mit Frank Taeger

In dieser Podcastfolge haben Frank und ich uns noch ein letztes mal ausführlich über das Thema Corona unterhalten um euch auf dem aktuellen Stand zu …

4 years, 6 months ago

185. Entstehung von Schmerzen, Bandscheibenvorfall, Krafttraining, kühlen oder wärmen bei Verletzungen, Kinesotape, Foam Rolling uvm.! - mit Stefan Orth

In dieser Podcastfolge habe ich den Sportphysiotherapeut Stefan Orth bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen u.a. über die Themen Expertise der Ärz…

4 years, 7 months ago

184.2 (Toxische) Beziehungen, Trennung, Co-abhängige Beziehungen, kooperative Partner finden uvm.! (Teil 2) - mit Anna Zhena

In dieser Podcastfolge spreche ich ausführlich mit Anna Zhena über die Themen Beziehungen und Trennung, Co-abhängige Beziehungen, die Auswirkungen vo…

4 years, 7 months ago

184. (Toxische) Beziehungen, Zukunftsängste, Binge-Eating, Kontrollzwang & Kontrollverlust (Teil 1)- mit Anna Zhena

In dieser Podcastfolge spreche ich ausführlich mit Anna Zhena über die Themen Beziehungen und die Bedürfnisse zu Anerkennung, Zukunftsangst und Binge…

4 years, 7 months ago

183."If It Fits Your Macros" & Flexible Dieting: Strikter Diätplan sinnlos? Eis in der Diät möglich? - mit Valentino Peluso

In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino über die Themen IIFYM und Flexible Dieting.

Wir gehen in diesem Zusammenhang u.a. auf die f…

4 years, 7 months ago

182.3 Nach Magersucht: Cut und Aufbauphasen sinnvoll? Nutzen von Tempo-Bewegungen? Myo-Reps sinnvoll für Hypertrophie? Depressionen durch Lockdown? Q&A Part 3 - mit Frank Taeger

Diese Podcastfolge ist der dritte und letzte Teil des Podcast Q&A´s, in dem wir eure Instagram Fragen für euch beantwortet haben.

Folgende Frage habe…

4 years, 8 months ago

182.2 Omega 3 EPA/DHA, echte Experten erkennen: Bildungsproblem in Deutschland? Eiweißqualität in Proteinprodukten? Glutamin für die Darmgesundheit? Q&A Part 2 - mit Frank Taeger

Diese Podcastfolge ist der zweite Teil des Podcast Q&A´s, in der wir Instagram Fragen der Zuhörer beantwortet haben.

Wir haben in der Podcastfolge u.…

4 years, 8 months ago