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#364 この時期をボディメイクのチャンスに変える3つのオススメ
■継続アプリ https://apps.apple.com/jp/app/%E7%B6%99%E7%B6%9A%E3%81%99%E3%82%8B%E6%8A%80%E8%A1%93/id1120239484 ■TikTok megu'sアカウント https://vt.tiktok.com/ZS…
4 years, 11 months ago
#363ジムのレッスン受けて変わったこと
フィットネスクラブのお客様たち、やっぱり大好きだなと思う今日この頃です。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.b…
4 years, 11 months ago
#362筋トレもスポーツも基本の基本が出来ないと上達しにくい
例えに入れるの忘れましたが、体の使い方がうまいと言えば、神戸のイニエスタ選手もすごくわかりやすいですね。 余計な力が入ってない。インナーの使い方が凄くうまいですね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan…
4 years, 11 months ago
#361 ジムで久しぶりにレッスン受けました。
配信も久しぶりになってしまいましたが、お元気でしたでしょうか？ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvo…
4 years, 11 months ago
#360美のオーラ研究〜内側から溢れるもの〜
今日は二子玉川にて研究しました。 改めて気がつくことがありました。 何か少しでも参考になることがあれば嬉しいです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理…
4 years, 11 months ago
#359美のオーラ研究〜7/28号〜
今日見かけた美のオーラを纏った女性の研究報告です。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-ja…
4 years, 11 months ago
#358真夏のダイエットの最重要事項とは③睡眠とヘルスリテラシー
3回続いたこのテーマも今日でひとまず終わり。 今回は「睡眠」。 睡眠はダイエットや健康にも大いに影響します。 私が行っている熱帯夜を上手に乗り切る方法、シェアしてみました。 何か一つでも参考になることがあれば幸いです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 …
4 years, 11 months ago
#357真夏のダイエットの最重要事項とは②運動編
今日は昨日の①栄養編の続きです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心…
4 years, 11 months ago
#356真夏のダイエットの最重要事項とは①栄養編
結局ダイエットに大事なことは「続けること」なので、そのためには何が最重要事項かというと、コレですね。 放送で話した私の実家の農園「清野ファーム」Instagramアカウントは→@seinofarm_fukushima 検索してみてね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダ…
4 years, 11 months ago
#355 美のオーラ
美のオーラの正体を研究したいと思います（大真面目） ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-ja…
4 years, 11 months ago