Podcast Episodes
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#639 2022年健康・ダイエット総括
今年も一年、私の番組をお聞きいただきありがとうございました。少しでも皆様のダイエットや健康作りにお役に立てたのなら幸いです。お正月、食べ過ぎたり、運動をサボりそうになったりしたら、番組を聞いて喝、入れてくださいね。良いお年をお迎えください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初…
3 years, 10 months ago
#638ダイエットとおせち〜太らない正月〜
この時期ダイエットや健康作りに気になるのがお正月。とある調べによるとお正月に太った経験がある人は86%にものもぼるとか。ただ、100%じゃないことに逆にびっくりする方もいらっしゃるかもしれません。ということで今回のテーマは「ダイエットとおせち」です。正月太りの予防になりますように。 Tarzanの…
3 years, 10 months ago
#637ダイエットと歩き方〜痩せウォークしてる？〜
私たちは毎日何千歩と歩きますが、自分がダイエットに効果的な歩き方をしているかどうか、振り返ってみませんか？ 今回はいつでも誰でもやっている「歩く」と言う行為について解説と注意点を交えながらお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.g…
3 years, 10 months ago
#ダイエット パン屋さんにて
皆さんはパン屋さんに併設されたカフェでご飯を食べることはありますか？私は週に一度程度あるのですが、パン屋さんに行くとダイエット的に気がつくことがあります。今回はそんなお話しです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パー…
3 years, 10 months ago
#635ダイエット駐車場の女性
ダイエットしたい、という方に理想の人や目標の人を聞くとほとんどの方が「わからない」「考えたこともない」とおっしゃいます。それってとっても勿体無いことです！今回は理想の人や目標の人をもつ大切さをお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is…
3 years, 10 months ago
#634ダイエット クリスマスに食べ過ぎたら年末はコレ！
リスナーさんのダイエットと健康作りを応援！今回はクリスマスに食べ過ぎた方へ。もちろん食べ過ぎなかった方もダイエットのヒントにしてくださいね！年末年始を一緒に順風満帆に過ごしましょう☆ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎…
3 years, 10 months ago
#633ダイエットとラーメン
ダイエット中の皆様、ラーメン、食べますか？ ラーメンはダイエットに良くないのか？ パスタやうどんなら良いのか？ 皆さんはどう思いますか？ 今回の配信はそんなラーメンについてです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パー…
3 years, 10 months ago
#632地味に効く！通勤中のダイエットルール
通勤中に使えるダイエットについてお話ししました。電車だけでなくバスでも使えますね。ただ、くれぐれも気をつけてやってくださいね！年末年始で仕事がお休みに入った方はお正月明けお仕事が始まったら、もう一度これを聞きながら通勤して、トライしてください！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエッ…
3 years, 10 months ago
#631緊急提言！インナーチャイルドダイエットを受講された方へ
今回はフラクタル心理学のダイエット心理学、インナーチャイルドダイエットを過去に受講された受講生様に向けて「クリスマス、これ、思い出してね！」というメッセージです。「ダイエットがうまくいかないのは、もしかしたらメンタルが原因かもしれない」と言う方も聞いてみてください。 ＊＊＊megu's lesso…
3 years, 10 months ago
#630 90歳の女性と志
【放送内容の追加情報】杖をついていないのはもちろん、顔にしわもあまりなかったです。また心身ともに健康で生きる為に大切なことは、精神的に『真に自立していること』なのだと思います。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソ…
3 years, 10 months ago