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#1281AIのダイエット食事カウンセリングで痩せた！
健康に配慮しながら、個別性をどこまで出せるかが課題です。 ・ ＜イベント情報＞ 5月24日（日）16:00〜 「ヘルシーイタリアン食事付きお腹引き締めワークショップ」 詳細・お申し込みはこちらから https://is.gd/bBA485 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 …
3 months, 1 week ago
#1280全く興味がなかったジムに急に行き始めた驚きの理由と効果
全くジムに興味を示さなかった生徒さんが、急にジムに行き始めびっくりしたのですが、行き始めた理由にもびっくりでした。こんなことってあるんですね。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・…
3 months, 1 week ago
#1279ダイエット成功にも「素直さ」が役に立つ
メンタルを変えてダイエットに成功した受講生様のお話。何事も「素直、ポジティブ思考（前向き）、勤勉」って本当大事だなと改めて私も勉強になりました。ご受講ありがとうございました。 ■BodyVoice Instagram こちらから https://www.instagram.com/bodyvoic…
3 months, 2 weeks ago
#1278「アルコールはエンプティカロリー」の定義からダイエットを考察
「アルコールはエンプティカロリー」という言葉を聞いた事はありますか？この言葉にどのようなイメージを持っていますか？糖分の入っていないお酒は太らない？おつまみを食べなればお酒を飲んでも太らない？今回はそんなお話しです。 ・ 参照： ■書籍「ダイエットも健康も 肝臓こそすべて」 尾形 哲 https:…
3 months, 2 weeks ago
#1277痩せない理由は「矛盾」にあった
ダイエットだけじゃないく、夢や目標を叶えたい時にも同じように「矛盾」していることがありますよ。応用してくださいね。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【イ…
3 months, 2 weeks ago
#1276ヘルシーダイエット①基礎の基礎を身につける
大人がヘルスリテラシーを高めることは、家族の健康を守ることにつながります。とても大切なことです。何か参考になれば幸いです。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理…
3 months, 2 weeks ago
#1275あなたの知らない肝臓の世界〜私も知らなかった〜
【FIB-4 Index（読み方は「ファイブフォーインデックス」でした。ごめんなさい汗）】 肝臓の"線維化"を評価するスコアリングシステム https://kanzo-kensa.com/examination/calc/ ■必要なデータ 年齢・AST（GOT）・血小板・ALT（GPT） ＊リス…
3 months, 2 weeks ago
#1274心が健康に与える良い影響・良くない影響
心（思考・感情）が健康に与える影響には良い影響と良くない影響の二つがあります。どうぞ良い影響を与えられる心を育ててください。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心…
3 months, 2 weeks ago
#1273プランクは初心者向きにあらず。その前にすべきこと
放送で指している、お腹のインナーマッスル（コア）とは、主に『横隔膜・腹横筋・骨盤底筋群・多裂筋』を指しますが、まずはあまり難しく考えず、『お腹の中の方が硬くなる感覚』をキャッチしてください。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細…
3 months, 3 weeks ago
#1272便秘の人が少ない職業は？
やらなきゃいけないことを回避しないようにしましょうね！ ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17…
3 months, 3 weeks ago