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#1043chatGPTのアドバイスで公式LINEを楽しくしてみた件
chatGPTのアドバイスによりリニューアル？した公式LINEは11月1日12時配信です！ 友だち追加はこちらから→https://lin.ee/0RjAWDd ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli…
1 year, 8 months ago
#1042良い食事制限と悪い食事制限
良い食事制限とは？良くない（悪い）食事制限とは？皆さんも考えてみてください！ ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタ…
1 year, 8 months ago
#1041苦手なことでも続ける大切さ
苦手なことや好きじゃないことは、続けにくいですよね。皆さんはどうですか？ ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルか…
1 year, 9 months ago
#1040りんごの件でお詫びとお知らせ
楽しみにしてくださっていた皆様、本当にごめんなさいね。大丈夫だったらまたご案内します！ ▶︎seinofarm https://seinofarm.base.shop/ ・ 【イベント情報】 参加者募集中 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://i…
1 year, 9 months ago
#1039知ってますか？自分の安静時心拍数
自分の人生です！充実した人生を送りたいですね。 ・ ◎体に優しい走り方教室 @皇居 体を痛めない楽な走り方で、ジョギングを継続しましょう。 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動…
1 year, 9 months ago
#1038 30代後半4割の人が運動不足
【追加情報】転倒の原因は筋力の低下のほかに、バランス感覚の低下などもありますね。痛いのは辛いよ。健康な体を維持し続けるのが1番楽ですね。 ■参照 「運動しない」４割超す ３５～３９歳女性―スポーツ庁調査 時事通信 社会部2024年10月13日17時06分配信 https://www.jiji.co…
1 year, 9 months ago
#1037美容の効果を実感！意識の力とリンパコンディショニング
意識することや習慣化することって大切だなぁ！と改めて実感した話。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプロ…
1 year, 9 months ago
#1036ダイエットは個別性を考慮した優先順位が大事
夫を諭した言葉はダイエットの修正文さながらでした。なかやかダイエットに取り組めない方の中には、自分にそのまま言い聞かせると良い方もいますよ。自分でメモして6歳以下の自分をイメージして言い聞かせてみてください。 ・ ——— ・ 【募集中！】 体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00…
1 year, 9 months ago
#1035運動を週2日出来るようになった訳
皆さんは週に何回運動していますか？今回はついに運動を“週2日”出来るようになったある人のお話です。 ——— 【募集中！】 体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 10月12日（土…
1 year, 9 months ago
#1034AIの進化でパーソナルトレーナーはもう要らない？
パーソナルトレーナーも要らない時代になるかもしれませんね！ カバーにうつっている女性はチャットGPTが描きました。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジ…
1 year, 9 months ago