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#1219「肋骨ってどこ？」トラブルがある部位は普段意識してない証拠
体に違和感や不安なところがある方要チェックです！ 普段から使ってないかもしれませんよ！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10…
10 months, 2 weeks ago
#1218向上心と人生最期の言葉
今日は心の健康のお話です ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩…
10 months, 2 weeks ago
#1217ゲームを売ってウォーキングを始めました
自分が変われば周りも変わる！ ・ 公式LINE1月の健康クイズは 「正月太りを科学的に回避する〈プチマニア〉クイズ」 をお届けします お友だち追加は→ https://lin.ee/bgQfSvR ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2…
10 months, 3 weeks ago
#1216忘年会で気がついたお酒がダイエットに不向きな理由
機会があったら皆さんも飲み会で観察してみてください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10…
10 months, 3 weeks ago
#1215フィットネスクラブが苦手な人の気持ちがわかった日
皆さんはフィットネスクラブに通っていますか？それとも他のところに通っていますか？そしてフィットネスクラブは苦手ですか？コメント欄で皆さんの現状も教えてくださいね♪ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX …
10 months, 3 weeks ago
#1214ダイエットで「大事な時もう1人の私が邪魔をする」なら
「大事な時もう1人の私が邪魔をするの」こちらです 宇多田ヒカル - Goodbye Happiness https://youtu.be/rUhhPZtYl7Y?si=SjRy4Wb9cG2nmv43 @YouTubeより ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット プレセミナー】 …
10 months, 3 weeks ago
#1213肩の痛みは枕が原因？枕は本当の原因か？
肩の痛みが「枕の高さ」が原因だった、という生徒さんのお話ですが、「いや待てよ、本当に枕が原因か？」という流れになって話が続きます。 今回は体面のお話ですが、メンタル面も見る必要がありそうです。それはまた次回… ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:…
11 months ago
#1212＼たったこれだけで／体がポカポカ温まる方法
補足:配信の中のエクササイズは、無理なく動く範囲で小さく楽に動かします。無理矢理大きく動かさないようにしてください。ケガの元になることがあります。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @駒沢公園 2月22日（土）13:00〜14:15 詳細は後日配信します。 ＊お得に参加したい方は、B…
11 months ago
美脚と毎日の軽やかさまで手に入った！扁平足改善トレーニングの話
膝に痛みが出て、その原因が「扁平足」と整形外科で診断された生徒さん。トレーニングで扁平足改善のトレーニングメニューを処方したら、膝の痛み改善のみならず、美脚やバランス力アップ、歩いた時の疲れにくさまで手に入ったそうです。良かったーーーー！というお話です。 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めて…
11 months ago
#1210健康やダイエットの為に1日1万歩歩くのは無意味なのか？
最近は1日一万歩歩いても意味がない、と言われることがあります。さて、果たして本当のところはどうなのでしょうか？私の意見を交えながらお話ししました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエッ…
11 months, 1 week ago