Podcast Episodes

Søvn og praksis | AT ÅBNE DØREN | Hanne Linde

Vi har hørt flere læger sige at der er en nær forbindelse mellem information og helbredelse. 
I denne guidning mod en bedre og mere helende søvn, informerer Hanne os først om en række væsentlige forho…

Published on 11 months, 2 weeks ago

Meditation: HJERTEFOKUS OG TILLID TIL DIG SELV | Michael Stubberup

Et nøglebegreb i menneskelige udviklingsprocesser er: selvberoenhed. At være funderet i sig selv. For derfra at kunne åbne tillidsfuldt og lyttende mod omverdenen.

I denne meditation følger vi Michael…

Published on 11 months, 2 weeks ago

Meditation: AT LANDE I KROPPEN PÅ SEKS MINUTTER | Peter Høeg

Det sker for os alle at ting skal gå stærkt.
At tiden er knap – mens vi måske netop da, under pres, har særligt behov for at finde indre ro i den ydre uro. .
Måske skal vi om et øjeblik ind og møde vor…

Published on 11 months, 3 weeks ago

Meditation: ET TRYGT HJEM | Jeanette Lykkegård

Jeanette, som guider denne meditation, er antropolog.
Hun tager her udgangspunkt i et forskningsprojekt hun har deltaget i. Hvor man har undersøgt forskellige menneskegruppers syn på hjem.
Det er meget…

Published on 11 months, 3 weeks ago

BEVÆGELSESMEDITATION | Hanneli Ågotsdatter

Vi forsøger i Kontemplation at være nutidige – i tæt dialog med den verden vi lever i lige nu.
Samtidigt vil vi gerne have lov til at glæde os over når vi særligt mærker værdien af den meditative trad…

Published on 11 months, 3 weeks ago

Meditation: DE FIRE DØRE TIL AT FØLE SIG HJEMME I KROPPEN | Peter Høeg

Vi er i Kontemplation inspireret af Sundhedsstyrelsen vejledende råd om søvn, kost og motion – og om meget andet. Og også af den forskning som ligger bag.
Men for os mangler disse vejledninger ét pers…

Published on 11 months, 3 weeks ago

Stående meditation | KOM HJEM - CENTRERING | Martin Guldberg

Vi er i Kontemplation ikke eksperter i anatomi – men vi har en passioneret interesse i også de fysiologiske aspekter af kroppen.
I denne centreringsøvelse leder Martin vores opmærksomhed ind mod helhe…

Published on 11 months, 3 weeks ago

Meditation: DET FYSISKE HJEM | Britta Karlshøj

I denne meditation inviterer Britta dig til at skanne den fysiske krop og derfra udvide bevidstheden til at undersøge, hvor du befinder dig helt fysisk. Mærke rummet du sidder i som måske er i dit hj…

Published on 11 months, 3 weeks ago

Meditation: PENTAGRAMØVELSE | uden musik | Martin Guldberg

Pentagrammet eller femkanten er en figur som sammenfatter fem grundlæggende aspekter af det at være menneske:
Muligheden for at mærke kroppen – og for at denne mærken kan blive en stadig mere omfatten…

Published on 11 months, 3 weeks ago

Meditation: PENTAGRAMØVELSE | med musik | Martin Guldberg

Pentagrammet eller femkanten er en figur som sammenfatter fem grundlæggende aspekter af det at være menneske:
Muligheden for at mærke kroppen – og for at denne mærken kan blive en stadig mere omfatten…

Published on 11 months, 3 weeks ago