Podcast Episodes
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#148 - Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt
– Schlafstörungen verstehen und lösen
Schlafprobleme können zermürbend sein: Einschlafschwierigkeiten, unruhige Nächte oder zu frühes Erwachen rauben…
1 year, 2 months ago
#147 - Ich kann dich nicht retten – und will es auch nicht mehr
Warum Hochsensible oft in die Helferfalle tappen – und wie du dich daraus befreist
Viele Hochsensible haben ein großes Herz – und einen eingebauten R…
1 year, 2 months ago
#146 - Ich will nicht mehr nett sein – sondern ehrlich
Warum People Pleasing dich nicht weiter bringt
Viele Hochsensible sagen Ja – obwohl sie Nein meinen. Sie wollen niemanden enttäuschen, vermeiden Konf…
1 year, 2 months ago
#145 - Wie wir unbewusst Menschen vertreiben
und was Hochsensible daraus lernen können.
Viele Hochsensible sehnen sich nach tiefer Verbindung – und senden gleichzeitig Signale aus, die andere un…
1 year, 2 months ago
#144 - Ich mag Menschen – aber nicht immer: Wenn soziale Treffen Energie kosten
Für introvertierte HSP zwischen Rückzug und Verbindung
Fühlst du dich nach Familienfeiern, Teamtreffen oder Netzwerkevents oft leer und überreizt – o…
1 year, 3 months ago
#143 - Unangekündigter Besuch – was tun?
Unangekündigt an der Tür – für viele hochsensible Menschen eine echte Stress-Situation. In dieser Folge erfährst du: 👉 Warum genau das für uns so sc…
1 year, 3 months ago
#142 - "Ich kann das auch!"
Warum Scanner oft als Besserwisser rüberkommen (und was wirklich dahintersteckt)
Scanner denken schnell, sind vielseitig interessiert – und haben of…
1 year, 3 months ago
#141 - Warum wir Eltern nicht loslassen können – selbst wenn sie uns längst ausgeschlossen haben
Du weißt, dass deine Eltern dir nicht guttun – aber innerlich klammerst du dich trotzdem an die Hoffnung auf Nähe? In dieser Folge spreche ich über …
1 year, 3 months ago
#140 - Warum mich Kritik so tief trifft – und wie ich besser damit umgehen kann.
Warum trifft uns Kritik oft so viel härter als andere? In dieser Folge erfährst du, warum gerade hochsensible Menschen sich schnell angegriffen fühl…
1 year, 4 months ago
#139 - Ich spüre alles – aber nichts davon gehört mir
Emotionale Abgrenzung für Hochsensible im Alltag
Du nimmst feine Stimmungen wahr, spürst die Gefühle anderer – und fragst dich manchmal, ob das alles…
1 year, 4 months ago