Podcast Episodes

#150 - Pausen & Karriere – warum Innehalten dein größter Karriereschritt sein kann

Du rennst, planst, gibst alles – und fühlst dich trotzdem festgefahren? In dieser Folge schauen wir, warum echte Pausen kein Rückschritt sind, sonde…

11 months, 4 weeks ago

#149 - Sichtbar werden, auch wenn’s Angst macht

- wie du dich trotz Selbstzweifel zeigst

Du willst dich zeigen, traust dich aber nicht so recht? In dieser Folge sprechen wir über die Angst vor Sich…

1 year ago

#148 - Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt

– Schlafstörungen verstehen und lösen

Schlafprobleme können zermürbend sein: Einschlafschwierigkeiten, unruhige Nächte oder zu frühes Erwachen rauben…

1 year ago

#147 - Ich kann dich nicht retten – und will es auch nicht mehr

Warum Hochsensible oft in die Helferfalle tappen – und wie du dich daraus befreist

Viele Hochsensible haben ein großes Herz – und einen eingebauten R…

1 year ago

#146 - Ich will nicht mehr nett sein – sondern ehrlich

Warum People Pleasing dich nicht weiter bringt

Viele Hochsensible sagen Ja – obwohl sie Nein meinen. Sie wollen niemanden enttäuschen, vermeiden Konf…

1 year ago

#145 - Wie wir unbewusst Menschen vertreiben

und was Hochsensible daraus lernen können.

Viele Hochsensible sehnen sich nach tiefer Verbindung – und senden gleichzeitig Signale aus, die andere un…

1 year, 1 month ago

#144 - Ich mag Menschen – aber nicht immer: Wenn soziale Treffen Energie kosten

Für introvertierte HSP zwischen Rückzug und Verbindung

Fühlst du dich nach Familienfeiern, Teamtreffen oder Netzwerkevents oft leer und überreizt – o…

1 year, 1 month ago

#143 - Unangekündigter Besuch – was tun?

Unangekündigt an der Tür – für viele hochsensible Menschen eine echte Stress-Situation. In dieser Folge erfährst du: 👉 Warum genau das für uns so sc…

1 year, 1 month ago

#142 - "Ich kann das auch!"

Warum Scanner oft als Besserwisser rüberkommen (und was wirklich dahintersteckt)

Scanner denken schnell, sind vielseitig interessiert – und haben of…

1 year, 1 month ago

#141 - Warum wir Eltern nicht loslassen können – selbst wenn sie uns längst ausgeschlossen haben

Du weißt, dass deine Eltern dir nicht guttun – aber innerlich klammerst du dich trotzdem an die Hoffnung auf Nähe? In dieser Folge spreche ich über …

1 year, 2 months ago