Podcast Episodes

#188 - Innerlich unruhig? Was dein Nervensystem dir sagen will

In dieser Folge geht es um innere Unruhe, ein überreiztes Nervensystem und die Frage, warum gerade hochsensible Menschen oft schwer abschalten könne…

4 months, 2 weeks ago

#187 - Warum du nicht in die HSP-Schublade passt

obwohl du hochsensibel bist (HSE)

In dieser Folge geht es um eine oft übersehene Form der Hochsensibilität: Menschen, die lebendig, kontaktfreudig un…

4 months, 3 weeks ago

#186 - Warum du nicht Nein sagen kannst

Du weißt eigentlich genau, dass du etwas nicht willst – und sagst trotzdem Ja. Nicht, weil du es nicht besser weißt, sondern weil in diesem Moment et…

5 months ago

#185 - Warum dich Geräusche so fertig machen

– und was dein Nervensystem damit zu tun hat

Manchmal reicht ein einziges Geräusch.

Ein Klappern. Eine Stimme. Ein Summen im Hintergrund.

Und plötzl…

5 months, 1 week ago

#184 - Alles zu viel: Was wirklich hinter diesem Gefühl steckt

Was wirklich hinter Überforderung, Reizflut und innerem Zuviel steckt

Alles zu viel: Was wirklich hinter diesem Gefühl steckt

Kennst du dieses Gefühl…

5 months, 2 weeks ago

#183 - Hochsensibel-Symptome bei Erwachsenen

12 Anzeichen, die oft übersehen werden

Viele suchen nach „Hochsensibel-Symptomen“, weil sie endlich verstehen möchten, warum sie so viel intensiver w…

5 months, 3 weeks ago

#182 - Social Connection statt Social Exhaustion

Wie Hochsensible leben, ohne sich zu verlieren

Du sehnst dich nach echter Verbindung und bist nach sozialen Kontakten trotzdem oft erschöpft? Dann bi…

6 months ago

#181 - Wenn dein Kopf will, aber dein Körper nicht kann:

Energie verstehen bei Hochsensibilität und Scanner-Mind

Wenn dein Kopf will, aber dein Körper nicht kann: Energie verstehen bei Hochsensibilität und …

6 months, 1 week ago

#180 - Entscheidungsmüdigkeit bei Hochsensiblen: Wie du trotz Reizüberflutung wieder klarer wählst

Kennst du das Gefühl, dass selbst kleine Entscheidungen plötzlich zu viel werden? Du überlegst, wägt ab, spürst in alle Richtungen – und am Ende bis…

6 months, 1 week ago

#179 - Hochsensibel? 5 Anzeichen, die Eltern oft übersehen

Manche Kinder reagieren intensiver auf ihre Umgebung als andere. Sie spüren Stimmungen im Raum sofort, denken lange über Situationen nach oder brauc…

6 months, 2 weeks ago