Podcast Episodes
Back to Search
Vår treningshverdag
I ukens episode prater vi om vår treningshverdag og hva det omfatter. Du får et større innblikk i våre valg og «ofringer» i gjennom treningshverdagen…
3 years, 5 months ago
Hvordan finne de riktige løpeskoene
Få en enda bedre løpsopplevelse med gode løpesko. I ukens episode får du råd om hva du bør tenke på ved valg av sko til løping.
Løping er lett. Du tre…
3 years, 6 months ago
Trening & Sykdom
I ukens podcast svarer vi på spørsmålet: "om vi kan trene når vi er syke". Vi tar en innføring i hva som skjer i kroppen ved sykdom, hva vi risikerer…
3 years, 6 months ago
Matilde Øyen Garnes
Vi er i Oslo for å ta en prat med Matilde Garnes.
Som blant annet er Verdensmester i Functional fitness og en av Norges beste kvinnelige crossfit-utøv…
3 years, 6 months ago
Tips for næring under trening og konkurranse
Det å forberede seg til en konkurranse som halvmaraton eller lenger handler ikke bare om hvor mange kilometer du har løpt før startskuddet går. For å…
3 years, 7 months ago
Hvordan gå fra utrent til å bli trent
Ukens treningsprat tar for seg følgende lytterspørsmål:
«Hvordan går jeg fra utrent til å bli trent?» & «Hvordan burde jeg starte løpingen igjen, da d…
3 years, 7 months ago
OL svømmer Ingeborg Løyning
I ukens Træningsprat får vi besøk av Ingeborg Løyvning - jenta som representerte Norge i de olympiske leker i Tokyo 2021, der hun ble nummer 18 i for…
3 years, 7 months ago
Hvorfor trenger vi søvn?
Hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og på treningen vi utfører?
Hvor mye bør man sove, og hva er sammenhengen mellom restitusjon og…
3 years, 7 months ago
Lene Alexandra
Vi får besøk av spreke Lene Alexandra Øien! Lene Alexandra har på godt og vondt opplevd mye her i livet, og hun tar oss med egne ord med på reisen - …
3 years, 8 months ago
Triatlet Allan Hovda - Del 2
Allan Hovda er tilbake hos oss igjen og i denne episoden dypdykker vi mer i spesifikke temaer som ernæring under trening, hvordan kroppen bruker karb…
3 years, 8 months ago