Podcast Episodes
Back to Search
EP.83【吳若權X吳玉萍】挑選適合自己的人生伴侶，就像到漁港挑海鮮一樣，先條列內心真正的需求，再觀察對方回應的內容與展現的誠意，就能找到最有CP值的CP。
Season 1 Episode 83
📌【一個人的誠信，從外觀上就看得出來】
挑選適合自己的人生伴侶，就像到漁港挑海鮮一樣，先條列內心真正的需求，再觀察對方回應的內容與展現的誠意，就能找到最有CP值的CP。
這次【權式重點】邀請日芳珍饌的品牌總監吳玉萍，來跟大家分享珍貴的人生智慧。表面上是在聊如何挑選真正新鮮的漁獲，但其實講的也是…
3 years, 5 months ago
EP.82【吳若權】驚！驚！驚！原來減肥成功的關鍵，並不在於吃什麼、或做運動，而是在於如何設定目標！
Season 1 Episode 82
📌【驚！原來減肥成功的關鍵，並不在於吃什麼.......】
想要減重成功，與其精算食物的卡路里，不如知道「燃燒這一餐需要走路幾分鐘」！
驚！驚！驚！原來減肥成功的關鍵，並不在於吃什麼、或做運動，而是在於如何設定目標！
這次【權式重點】為你介紹目標心理學，讓你知道：只要目標設定對了，就能輕鬆開…
3 years, 5 months ago
EP.81【吳若權X黃冠華】把別人的期望，轉化成自我的助力，而不是壓力。你的記憶，不是你的記憶；能夠抽離，才能找到真我！
Season 1 Episode 81
📌【你的記憶，不是你的記憶；能夠抽離，才能找到真我】
來自別人的期望，是自我的壓力或助力？
這輩子，到底想要怎麼過呢？
找自己，有具體參考方法嗎？
這集【權式重點】邀請暢銷書《讓別人贏》作家黃冠華sunny，聊聊他自己成長的過程，以及他和兒子的對話。
他建議年輕人要及早出發去尋自己，可以…
3 years, 5 months ago
EP.80【吳若權X廖心筠】整理長輩留下的物品，竟發現口袋藏著金條！失去至親摯愛的悲痛，像個無底的黑洞。收納往生者的遺物，正是梳理在世者的心情。
Season 1 Episode 80
📌【以同心圓的概念，收納並梳理思念的心情】
失去至親摯愛的悲痛，像個無底的黑洞。
開始動手整理亡生者的遺物，也在整理在世者的心情。
有時候，整理長輩的物品時，竟發現口袋藏著金條、或是他愛吃的巧克力！這些過程，會重現陪伴的過程，紓解思念的心情，把思念化為力量！
這次【權式重點】請專業的收納整…
3 years, 5 months ago
EP.79【吳若權】遠離負能量，不被磁場干擾；避開感官超載，免除自我能量的耗損！讓心思細膩的我們，可以在亂世安頓身心。
Season 1 Episode 79
📌【保護自己，對抗負能量】
我們都被教導要具備同理心。但是，對別人的體貼周到，有時候，反而會給自己帶來很多困擾！
更何況，「具備同理心」，和「作為共感人」，並不是同一件事。
美國精神科醫師歐洛芙醫師指出：「具備同理心的意思是別人難過時，我們有能力同情對方。別人開心時，我們也替他們開心。共感人…
3 years, 5 months ago
EP.78【吳若權X yoyo】在關係中，能保有自己的秘訣：各有空間，但能持續對話。即使興趣不同，還是可以支持對方。
Season 1 Episode 78
📌【相處的時候，我是否還能喜歡自己？】
一段感情是否健康、能夠持久，很重要的判斷標準，不是對方喜歡你嗎？而是，你是否喜歡在這段關係中的自己？
在關係中，能保有自己的秘訣：各有空間，但能持續對話。即使興趣不同，還是可以支持對方。
這集【權式重點】請心靈角落的YOYO老師，來分享經營關係的秘訣。…
3 years, 5 months ago
EP.77【吳若權】憂鬱，是動力；熟年，是轉機：迎接人生第二個青春期，為自己安頓身心。
Season 1 Episode 77
📌【憂鬱，是動力；熟年，是轉機】
這輩子只能這樣了嗎？
在社群媒體蓬勃發展的時代，我們追求的不是「幸福」，而是「比別人幸福」，於是不快樂成了常態。
很多從30邁向40的大人，會常感到情緒低落，這往往和自我期待與現實間的落差有關。這階段，我把它稱為：人生的第2個青春期，人們會回過頭檢視自己的人…
3 years, 5 months ago
EP.76【吳若權X夏韻芬】打開對方心房的溝通技巧：破冰而不結冰！盡量與對方的節奏保持一致，才能同頻共振！
Season 1 Episode 76
📌【理直氣和，破冰而不結冰】
這是一段財經專業主持人夏韻芬，講到移車與逼車的故事。
吃飯吃到一半，臨時去移車，回座位時，座位被佔了，該如何客氣的要回來？
開車被逼車後，需要喝杯咖啡緩和心情，對方卻覺得你擺臭臉，該怎麼自處？
這集【權式重點】邀請夏韻芬，分享她在《夏韻芬的說話課》新書裡的3個非…
3 years, 5 months ago
EP.75【吳若權X蔡惠子】從汪小菲開罵大S，談婚姻自我權益之保障。知名家事律師蔡惠子說：相愛時感情再好，都要置之死地而後生。
Season 1 Episode 75
📌【在婚姻中，學會保障自我權益】
知名家事律師蔡惠子說：相愛時感情再好，都要置之死地而後生。
最近這幾天，已經離婚的汪小菲與大S，各自發布的消息，從床墊到電費，都讓我們有所警惕與學習。
媒體揭露：汪小菲情緒抓狂，大S理性應對。新聞背後有更多人性層面的脆弱與恐懼，除了值得深思，也該懂得在感情與…
3 years, 5 months ago
EP.74【吳若權】真正的秘密，是用來分享的，而不是用來保守的。找不相關的人，無害地分享祕密，會自己感覺輕鬆、活得自在。
Season 1 Episode 74
📌【說出秘密，有益身心健康】
平均每個人，內心有13個祕密。
所有的秘密，都不只是秘密。那些藏著不說的事情，會影響自己的健康與未來。
保守秘密，並不是一項行為，而是一種意圖，刻意不讓別人知道。
感情或婚姻，容不下砂粒，但容得下秘密嗎？若是很嚴重的事情，不跟伴侶說或許獲得體諒，若是無傷大雅的…
3 years, 5 months ago