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EP.103【吳若權X羅淑娟】選擇，比努力重要！與其待在原地拼命，不如轉身看另一片天的雲淡風輕！
Season 1 Episode 103
📌【與其待在原地拼命，不如轉身看雲淡風輕】
選擇，比努力重要！
好友Dorothy自嘲說，她在電視圈工作時，曾經是個體重超過93公斤的胖子，體脂肪高達46%。後來轉職到健身產業當教練，疫情期間和好友約好線上運動，體脂降到23%！！！
她的真實故事，讓我想起在《這份工作，你真的想做一輩子嗎？》…
3 years, 4 months ago
EP.102【吳若權】洞悉對方的心理，你就能活得稱心如意！應用心理學的「重構」技巧，你可以在療癒自己的過程中創造奇蹟。
Season 1 Episode 102
📌【洞悉對方的心理，讓自己活得稱心如意】
《暢銷百萬的德國心理課》書中引述希臘哲學家艾比克泰德（Epiktet）的名言：「引起我們不安的，不是事情本身，而是我們對這些事情的看法。」
舉個應用在感情經營的實例，請你用以下句子重新解釋一種被視為負面的行為：從「我的伴侶控制我」變成「我的伴侶非常掛念…
3 years, 4 months ago
EP.101【吳若權X yoyo】焦慮不是壞事，它是保護機制！善用3口訣：「無所謂」「沒必要」「不至於」，可以焦慮化為助力！
Season 1 Episode 101
📌【把焦慮的壓力，化為成長的助力】
我之前讀過《與焦慮和解》，書中說：焦慮有時看起來像是個缺點，但其實是一種優勢。焦慮的感受，會促使我們開始尋找潛在的威脅。當你察覺了一個潛在的危險，便不會輕易地停止思考這個威脅。如果你是個試圖保護家人的山頂洞人，這的確是個優勢，但如果你是個深信自己隨時會被解雇的…
3 years, 4 months ago
EP.100【吳若權X蔡惠子】換個角度看待失眠，其實失眠是為了讓心靈甦醒！找到適合自己的方式，就可以紓解壓力、改善憂鬱！
Season 1 Episode 100
📌【紓解壓力，改善憂鬱】權式重點，EP.100集
知名律師蔡惠子，曾是個不愛運動的人，也曾為了工作壓力而失眠。
直到她下決心，不靠藥物，以運動改善失眠，一切開始有了新的轉機。現在，她已經成為一個熱愛鐵人三項的律師！
她說，運動可以讓你心靈甦醒、又態度積極！原來，換個角度看待失眠，其實是為了讓…
3 years, 4 months ago
EP.99【吳若權】遠離負能量，不被磁場干擾(下)：搭車、旅行與外宿，避開感官超載，免除能量消耗！EP.79之續集
Season 1 Episode 99
📌【遠離負能量，不被磁場干擾(下)】
車站大廳，鄰座的人，他的氣場會不會影響你？
住進旅館，上一個旅客剛剛Check-out，他的氣場是否還沒完全清除？
車站、機場、旅宿.......都是不明能量聚集最多的地方，如果你是高度敏銳的共感人，搭車、旅行與外宿時，一定要保護好自己的靈魂，不要被其他…
3 years, 4 months ago
EP.98【吳若權X矽谷阿雅】遇到挫折，不是你的錯！毋須因為一件事做不好，就否定自己整個人！
Season 1 Episode 98
📌【碰到低潮時，請停止批判自己】
遇到挫折，不是你的錯！毋須因為一件事做不好，就否定自己整個人！卡關時，別停下來，找事做，讓自己忙一點，就能在面對低潮時，保持動力
這次【權式重點】以越洋連線訪問矽谷阿雅，分享她的職場遭遇、與人生故事。給經常會碰到挫折的我們，帶來啟發與勇氣。
聽完後請追蹤(按…
3 years, 4 months ago
EP.97【吳若權】別生氣啦！是因為你太在乎，別人才有傷害你的能力。練習成為一個「不在乎的人」，就能好好自在生活！
Season 1 Episode 97
📌【練習成為一個不在乎的人！】
你或你身邊的人，有易怒體質嗎？
難道不發脾氣，就只能忍氣吞聲？
日本超人氣萌僧小池龍之介認為：「別人能傷害你，是因為你太在乎了！」就是因為你太在乎，別人才有傷害你的能力，所有的煩惱都來自於「太在乎別人的看法」，想要成為「不在乎的人」，需要一點練習，比如有時把人…
3 years, 4 months ago
EP.96【吳若權X夏韻芬】如何說真話，不得罪人！夏韻芬問大老闆相隔多年生小孩，是同一個媽媽生的？揭開鍛鍊說話技巧，戰勝AI人工智慧的秘密！
Season 1 Episode 96
📌【真心話，大冒險？如何說真話，不得罪人！】
大老闆相隔多年生小孩，會是同一個媽媽生的嗎？
名嘴夏韻芬認為：不用改變個性，只要鍛鍊把話說得剛剛好的能力，建立獨特人設，就能贏得信任，創造感動。而且，必須鍛鍊說話技巧，才能戰勝AI人工智慧！
真正的「會說話」，不是表面上能言善道，凡事一吐為快而已…
3 years, 4 months ago
EP.95【吳若權X關韶文】網紅關紹文分享血淚奮鬥的真實故事，23歲存到100萬，30歲靠自己買兩間房！
Season 1 Episode 95
📌【網紅關紹文分享血淚奮鬥的真實故事，23歲存到100萬，30歲靠自己買兩間房】
趁著年輕帥氣，很有個人特色的網紅關韶文出版新書《趕走窮人思維，靠自己成為富一代：你阿公都看得懂的理財書！》邀請他到節目暢談人生故事，歡笑中有淚水，看似愛搞搞笑的他，非常真誠、也很踏實。
我從他的故事，歸納3個重點…
3 years, 4 months ago
EP.94【吳若權】我們的肉身來到這一世，就是要透過世間的鍛鍊，千千萬萬遍，讓靈魂覺醒，最後終能放下所有的執念。
Season 1 Episode 94
📌【人生而受苦，是為了讓靈魂重生】
身為長達26年的家庭照顧者，我常常在思考人生受苦的意義。尤其看到母親的病痛，以及在醫院看到受苦的病人與家屬......後來，我漸漸發現，靈魂是要我們，透過人生的勞苦困頓，讓自己得以覺醒，並且重生。
我們透過肉身來到這一世，就是要透過世間種種的鍛鍊，讓靈魂覺…
3 years, 4 months ago