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EP.69【吳若權】停止命運的無盡輪迴，下輩子千萬不要再來做這些同樣不喜歡的事！
Season 1 Episode 67
🌹【成功和失敗之間，只有非常微小的差距】
對討厭、不想做的事情，通常都怎麼處理？迴避真的可以解決事情嗎？
電梯的開與關，這2個按鍵，哪個磨損程度高？
有壞消息，你會用電郵或當面講呢？
這次【權式重點】就來分享我的新發現…….
讓你知道，如何給自己和別人，保留一點餘裕空間。
除了分享若權個…
3 years, 1 month ago
EP.68【吳若權X范琪斐】就算耍廢、躺平，也要堅持做自己，以抗拒權威。在職場遇到討厭的人、不如意的事，既然看不到優點，就抓出缺點！
Season 1 Episode 68
📌【如果誤入垃圾山，也不要空手而歸】
入寶山，不要空手而歸！這是大家都知道的道理。
但是如果誤入的是垃圾山呢？
四周都是蚊蠅惡臭，又迷途在其中，除了逃生，還能做什麼？
這集【權式重點】，請資深媒體人范琪斐來聊這個主題：在職場遇到不如意的事、討厭的人，該怎麼辦？
透過她在媒體圈第一手的觀察…
3 years, 1 month ago
EP.67【吳若權】別再過度努力了，請回頭疼惜感謝那個已經疲憊到無力的自己。過度努力的人，都不喜歡複雜的人際關係，也常忘了珍愛簡單的自己。
Season 1 Episode 67
📌【別再過度努力了，躺平也沒有關係】
碰到不如預期的困境時，請回頭疼惜感謝那個已經疲憊到無力的自己！
我們之所以，經常謝天謝地，謝東謝西，卻常常忘了要感謝自己。那是因為我們對自己的要求與期望太高，希望自己可以處處超越別人，如果成績無法贏過他人，至少努力的程度不能輸.......於是，潛意識認為…
3 years, 2 months ago
EP.66【吳若權X周慕姿】鄧惠文醫師談婚內失戀+周慕姿心理師提供解方：避免相愛的兩人，關係漸行漸遠。
Season 1 Episode 66
📌【感情保鮮的秘訣：同理情緒，及時讚美】
若權曾受邀一場座談會，與暢銷作家周慕姿心理師，聊聊由鄧惠文醫師著作《婚內失戀》改編舞台劇，呈現伴侶相處的種種問題。現場觀眾都覺得很有共鳴，收穫很多。
這集【權式重點】再度請周慕姿心理師提供解方。若要避免相愛的兩人，關係漸行漸遠，感情保鮮的秘訣，就是：同…
3 years, 2 months ago
EP.65【吳若權X裴偉】排毒暖胃超有FU：胡椒豬肚湯！《鏡週刊》裴偉社長教你品味，姜育恆的家傳料理。
Season 1 Episode 65
📌【酸菜胡椒豬肚湯：冬天暖胃，夏天消暑】
歌手姜育恆太太小鳳姐，在家裡做的一道酸菜胡椒豬肚湯，令《鏡週刊》裴偉社長品償後，久久難以忘懷。
所以這集【權式重點】就請《鏡週刊》裴偉社長，來教你做這道菜：馬來西亞酸菜胡椒豬肚湯，它綜合東亞南珍貴的胡椒香料、客家庄的酸菜、華人世界偏愛的豬肚，還要一項【…
3 years, 2 months ago
EP.64【吳若權】感覺不快樂、焦慮，反而可以活得更久！強調追求幸福，卻會更不幸福；因為大腦在意不是感覺，而是活存！
Season 1 Episode 64
🌹【停止追求幸福，感謝憂鬱保護自己】
感覺不快樂、焦慮，反而可以活得更久！強調追求幸福，卻會更不幸福；因為大腦在意不是感覺，而是活存！
各先進國家罹患憂鬱症人數急遽成長，但生活在偏遠部落的當代狩獵採集者，過著像遠古人類般的生活，物質和醫療條件都很不好，經常要面對子女夭折的傷痛，卻很少罹患憂鬱症…
3 years, 2 months ago
EP.63【吳若權X林昱丞】碰到討厭的同事或客戶，要想成這是最後一次相遇，真誠為他送行。
Season 1 Episode 61
📌【經歷無常，才懂把握當下】
放棄律師學茶道，把每次相遇，當成此生唯一！這是京盛宇創辦人林昱丞的處世哲學。
職場即道場。人的相遇，一生只有一次；無論善緣或惡緣，值得珍惜與感恩。碰到討厭的同事或客戶，要想成這是最後一次相遇，真誠為他送行。
這觀念來自日本茶道茶道宗師，人稱茶聖千利休說的「一期一…
3 years, 2 months ago
EP.62【吳若權】學會偷懶，才能度過艱難。用吃炸雞，來療癒身心！感覺自己過度努力時，就來點一盒○○○風味的炸雞吧！(非業配喔)
Season 1 Episode 62
📌【認真的人，應該好好學偷懶】
你已經非常努力了。從現在開始，請你陪若權一起不努力看看吧！
是這幾年來，我慢慢地才發現：愈是認真的人，愈應該好好學會偷懶。
偷懶，並不是停下腳步，而是為了抵達更遠的地方，並且原諒不完美的自己，知道世界上即使沒有我，地球還是會繼續自轉。這個念頭。會讓過度努力的我…
3 years, 2 months ago
EP.61【吳若權X蔡璧名】觀照心、關注身、練習情——莊子教導，真正做自己。回到生命之初，身的鬆柔氣沉、心的空明靜好。
Season 1 Episode 61
📌【因為自主，所以自由】
蔡璧名教授引述莊子說的 〈真人至知〉是——
保養心身，安好地活完此生，
這才是知識之海最饒富的滋味，
也才是值得我們追尋的究極。
專注內在自我的自主、自在、真自由，
而真正的自由，是——
天空之下的每時每刻，
你都能選擇自己的「在意」。
莊子教導，真正做自己是：
觀…
3 years, 2 months ago
EP.60【吳若權X裴偉】學做真正道地的炸醬麵，喚醒靈魂深處的愛。《鏡週刊》裴偉社長傳授做菜技巧、與人生智慧。
Season 1 Episode 60
📌【鹹，是思念的記憶，也是淚水的滋味】
學會做真正道地的炸醬麵，喚醒靈魂深處的愛。
《鏡週刊》裴偉社長記憶深處中，永遠有一碗味道偏鹹的炸醬麵。
那是父親病危時，味覺已經不靈敏，媽媽特別做給他吃的炸醬麵。即使當時父親已經沒有胃口吃下那一碗麵，卻依然傳承家庭的愛與陪伴。
喚醒靈魂記憶，偏鹹的炸…
3 years, 2 months ago