Podcast Episodes
Back to Search
EP.169【吳若權X張曼娟】逃避，並不可恥，而是面對巨大責任的策略；也是另一種形式的承擔，讓我們學會堅強與愛。
Episode 169
📌【責任必須承擔；壓力可以逃避】
逃避，並不可恥，而是面對巨大責任的策略，也是另一種形式的承擔，讓我們學會堅強與愛。
從不想按照規矩寫功課的孩童，到成為必須照顧病老父母的大人，學會接受當下所有的發生，即使不完美，也可說：「這樣就很好了！」
這集【權式重點】邀請 張曼娟老師，來分享她的新書《自…
2 years, 7 months ago
EP.168【吳若權】煩惱，是好事；負面思考裡，有正面的意義。轉念不是靠精神喊話，而是需要具體的方法。
Episode 168
📌【負面思考裡，有正面的意義】
煩惱，是好事；負面思考裡，有正面的意義。轉念不是靠精神喊話，而是需要具體的方法。
難怪很多人會把心靈雞湯淪為笑話？因為對很多人來說，光是觀念的提醒沒有用，還需要具體的方法，就像轉念、放下，華人社會老生常談，但很多人就是做不到。
這集【權式重點】與你分享，如何…
2 years, 7 months ago
EP.167【吳若權】既然無法容忍對方，就不用勉強自己要接納；要放下過去的你，才能活出未來的自己。
Episode 167
📌【既然無法容忍對方，就不用勉強自己要接納】
我們都知道，要忘掉過去，人生才能前進！要遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗，才能以真實的自己面對未來。說起來容易，但要如何做到呢？
要放下過去的你，才能活出未來的自己！以下分享3個很有用的方法，讓你學會如何不被過去束縛，活出新的自己和新的人生，：
1. …
2 years, 8 months ago
EP.166【吳若權X張曼娟】今天就是餘生，要獨立而樂活；在熟年的階段，規劃好自己人生。是祝福，也是期許！
Episode 166
📌【今天就是餘生，要獨立而樂活】
剛出版新書《自成一派》的張曼娟老師，來到【權式重點】，與你分享如何在熟年的階段，規劃好自己人生。
邀請你來聽聽兩個家庭照顧者的對談。自我成長，從某個角度來說，是從懂得爭取到接受失落的過程。聽完今天的節目，你將學會處理以下3個很重要的問題：
1.心態自在不糾結…
2 years, 8 months ago
EP.165【吳若權X女王】真正的自信，不是表現好、條件優；而是完整接受自己，即使表現不好、條件差，還是可以愛自己。
Episode 165
🌹【愛對自己】
遇到人生挫折，很容易變得沒自信。
但正的自信，不是表現好、條件優；而是完整接受自己，即使表現不好、條件差，還是可以愛自己。
暢銷書作家女王，分享她的新書：《愛對自己》圓神出版
她說：愛自己不容易，愛「對」自己更難。我們以為愛都是美好的，事實上，愛是如此傷痕累累，一點也不美。…
2 years, 8 months ago
EP.164【吳若權】未必要勉強自己「說好話」，但一定要學會「好好說話」；說真話、但不傷人，就能拉近彼此的距離。
Episode 164
📌【說真話不傷人，就能讓你與衆不同】
說話前，要先好好觀察對方的好惡，先站在對方的立場，守護對方重視的價值與尊嚴，基於這些原則，你說出口的每一句話，就都能觸動人心，與對方更親近。
說話油腔滑調、倚老賣老，都非常惹人討厭，確實應該極力避免。
你不一定要很會說話，也不用勉強自己刻意「說好話」，但…
2 years, 8 months ago
EP.163【吳若權X yoyo】焦慮時，更要接納自己！可透過身體的動作，舒緩心理的壓力，同時找到解決問題的方法。
Episode 163
📌【焦慮雖然是壓力，正確處理後也會變成助力】
面對未來的不確定性，難免有焦慮的情緒。
焦慮是正常的，代表你正在思考如何面對。只要學會處理焦慮，就能找到解決問題的方法。
這集【權式重點】心靈角落的YOYO老師，提供解決焦慮的4個祕訣，讓你學會接納自己，透過身體的動作、舒緩心理的壓力，同時找到解…
2 years, 8 months ago
EP.162【吳若權】幫你看穿表裡不一的人；並勉勵自己要名符其實！通貨膨脹，導致財富貶值；頭銜膨脹，小心能力貶值。
Episode 162
📌【看穿表裡不一的人，勉勵自己名符其實】
他跩什麼呢？拿個頭銜假鬼假怪？要掂掂自己斤兩，有實力才算真本事！
通貨膨脹，導致財富貶值；頭銜膨脹，小心能力貶值。
這集【權式重點】分享《經理人》網站上一篇文章的觀點，和你討論：頭銜與實力對等的重要性，幫助你看穿表裡不一的人，也勉勵自己要名符其實。 …
2 years, 8 months ago
EP.161【吳若權】讓人無法拒絕的說話秘訣：在他們想出拒絕理由前，積極提供他們「答應」的理由。
Episode 161
📌【讓人無法拒絕的說話秘訣】
有求於人時，若要對方答應幫忙，成功的關鍵就在於，在他們想出拒絕理由前，積極提供他們「答應」的理由。
✏面對三種類型的說服方法：
1⃣邏輯類型
判斷基準較為明確，有想儘快做決定的傾向。
➪強調優勢，例如「這個選擇是性價比最好的」之外，也可以加上一句「您之前也…
2 years, 8 months ago
EP.160【吳若權X周慕姿】人生卡關時，給自己一個長假，按下re-set鍵，仔細思考該怎麼往前走！
Episode 160
📌【人生卡關時，重新設定內在程式】
感到萬念俱灰的時候，需要一段長假來重新re-set自己的人生！
徬徨迷惘於眼前的卡關，究竟是該勇敢打破玻璃天花板、或該柔軟地轉彎？
暢銷作家周慕姿老師提出3個思考的重點：
1.需要與想要是否已經和過去不同
2.過去賴以為生的技能是否已經不夠用
3.目標與方…
2 years, 8 months ago