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Episodio 36. Tu mejor bajada. Las cinco claves para progresar en los descensos.
Todo lo que sube, baja. Es una de las leyes básicas de la física. En el trail running aplica también, y es que, en nuestro deporte, lo que hacemos pr…
3 years, 1 month ago
TRAIL TALKS. Presente y futuro del trailrunning (4/9)
Esto es Trail Talks, una nueva mini sección dentro de CorrerPorSenderos. El pasado 29 de enero estuve charlando en directo en la cuenta de @paul.liri…
3 years, 1 month ago
Episodio 35. Golden Trail, Skyrunner y UTMB World Series. ¿Por qué las Golden son el mejor circuito?
Zegama-Aizkorri, Gorbeia Suzien, Transvulcania. Para los y las corresendas españoles estos nombres son bien conocidos. Para los y las corresendas del…
3 years, 2 months ago
TRAIL TALKS. Presente y futuro del trailrunning (3/9)
Esto es Trail Talks, una nueva mini sección dentro de CorrerPorSenderos. El pasado 29 de enero estuve charlando en directo en la cuenta de @paul.liri…
3 years, 2 months ago
Episodio 34. Dormir como bebés. El mejor "recovery" al mejor precio.
¿Sabes lo que es el “síndrome del objeto brillante”? Pues que nos flipamos con la última tecnología, pensando que va a ser la panacea, que solucionar…
3 years, 2 months ago
TRAIL TALKS. Presente y futuro del trailrunning (2/9)
Esto es Trail Talks, una nueva mini sección dentro de CorrerPorSenderos. El pasado 29 de enero estuve charlando en directo en la cuenta de @paul.liri…
3 years, 2 months ago
Episodio 33. Todo sobre la grasa. Metabolismo, FatMax, dieta cetogénica, MCTs y tejido adiposo marrón.
La grasa está de moda. Dieta baja en grasa, por aquí, trucos quema-grasa, por allá, dieta alta en grasa, más por allá, y la moda de los MCTs, para re…
3 years, 2 months ago
TRAIL TALKS. Presente y futuro del trailrunning (1/9)
Esto es Trail Talks, una nueva mini sección dentro de CorrerPorSenderos. El pasado 29 de enero estuve charlando en directo en la cuenta de @paul.lir…
3 years, 2 months ago
Episodio 32. Trail-running en los Juegos Olímpicos. ¿Podemos? ¿Queremos?
“Más rápido, más alto, más fuerte”. Es el lema de los Juegos Olímpicos. Es la premisa que deportistas provenientes de todos los países del mundo inte…
3 years, 2 months ago
Episodio 31. Técnica de carrera. ¿Mito o realidad?
“Debes trabajar la técnica de carrera.” “Tres tips para mejorar tu técnica de carrera.” “No olvides trabajar la técnica.” “Mejora tu técnica de carre…
3 years, 3 months ago