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Episodio 72. Aprender a aprender. Cuatro estrategias para optimizar tu estudio
Si sigues este podcast es que, como a mí, te gusta aprender. De otro modo no podría entender que te tragues, cada miércoles, mis monólogos de 20 minu…
2 years, 4 months ago
NANO-CRÓNICAS: Maratón Valencia '23. ¿Cuántas cosas han pasado?
Pues eso. Recopilación en 3min de todo lo acontecido ayer en Valencia (que no es poco). Si quieres ver píldoras sobre running a diario, sígueme en @…
2 years, 4 months ago
GLOSARIO TRAIL. Letra "H".
Hola corresendas, en esta sección del podcast, vamos a ir definiendo una serie de términos técnicos, y algunos no tan técnicos, relacionados con el t…
2 years, 4 months ago
REPOSICIÓN E21. Mitocondrias, deporte, diabetes, cáncer. Qué tienen en común el rendimiento y las enfermedades modernas?
No somos plantas. Somos animales. Y, como tales, debemos movernos para buscar agua, alimento, refugio y pareja. Si nos quedáramos 24/7 sentados, en c…
2 years, 4 months ago
Episodio 71. La maratón y el ciclismo de carretera, ¿en cuál basarnos para entrenar trail?
La maratón de asfalto consiste en correr. Correr a piñón fijo durante unas 2h, si eres top mundial, 3h, si eres popular comprometido, o 4-5h, si eres…
2 years, 5 months ago
Ep 70. La verdad sobre las “Super-shoes”. ¿Son tan “mágicas”? ¿Podrán serlo también en trail?
6 de mayo de 2017. Región de Lombardía, al norte de Italia. Circuito de automovilismo de Monza. 5 de la mañana. Los maratonistas, Lelisa Desisa, Zers…
2 years, 5 months ago
TRAILTALKS w/ Pablo Castillo (entrenador): "Longevidad en el deporte popular"
Hoy comparto una charla que mantuve con Pablo Castillo (@pablocastillogr), entrenador de running y trail running, en su podcast “Hablemos de Correr”.…
2 years, 5 months ago
REPOSICIÓN Episodio 20. ¿Se corre cada vez más rápido en trail-running? Los tres factores clave
La pregunta ya está sobre la mesa: ¿se corre cada vez más rápido en trail? Y seguro que habéis adivinado la respuesta: sí, cada vez se corre más rápi…
2 years, 5 months ago
EPISODIO 69. Vuelta a lo básico. Las cuatro cosas poco “fancy” que te dan el 99% del resultado
Seguramente no has leído el “Manual de Economía Política” de Vilfredo Pareto; yo tampoco lo he hecho. Pero, es seguro también, que has oído hablar de…
2 years, 5 months ago
Episodio 68. Retrato de el/la trail runner popular. ¿Cuánto y cómo entrenamos y competimos?
Tú y yo tenemos varias cosas en común. Si estás escuchando esto, es que, como a mí, te gusta la naturaleza, te gusta correr, te gusta correr por la n…
2 years, 6 months ago