Podcast Episodes
Back to Search
Poner límites
En este episodio os hablo de mi experiencia con la falta de límites en mi vida, cómo ponerlos mejoró mi amor propio y cómo puedes empezar a ponerlos tú!
Published on 3 years, 11 months ago
Redes sociales y ansiedad
En este episodio hablo sobre cómo las redes sociales nos han destrozado un poco el cerebro (y la autoestima)
Published on 4 years ago
Claves para una buena salud mental
En este episodio comparto con vosotr@s mis tips y consejos para mantener una buena salud mental
Published on 4 years ago
Estoy cansada de intentar ser perfecta
En este episodio os cuento mi reflexión en un mal día, que espero que os ayude a sentiros acompañados y mejor con vosotros mismos.
Published on 4 years ago
Cómo sobrevivir a una ruptura amorosa
En este episodio os cuento mi experiencia con mi peor ruptura, lo que aprendí de ella y cómo sobreviví y salí invicta
Published on 4 years, 1 month ago
Hablemos del amor propio
En este episodio hablo del amor propio y cómo influye en nuestras relaciones, qué cosas hago yo para quererme un poco más día a día
Published on 4 years, 1 month ago
Red flags en relaciones
Hoy comparto con vosotros cuáles son mis RED FLAGS, esas señales de alerta cuando estás conociendo a alguien que no se nos pueden escapar
Published on 4 years, 1 month ago
¿Qué le dirías a tu YO del pasado?
En este episodio comparto con vosotros aquellas cosas que le diría a mi yo de hace unos años después de todo lo aprendido
Published on 4 years, 1 month ago
Cómo la ansiedad cambió mi vida
En este episodio comparto con vosotros lo que supuso la ansiedad en mi vida y mis aprendizajes
Published on 4 years, 1 month ago
Relaciones tóxicas: cómo salí de ellas
Esta es la cara positiva de la temática de las relaciones tóxicas. En este episodio os hablo de cómo el amor propio me cambió la forma de relacionarme y dejé de tener relaciones tóxicas.
Published on 4 years, 1 month ago