Podcast Episodes
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¿Cuál es tu mayor miedo?
En este episodio estaremos reflexionando sobre los miedos, iremos a lo más profundo de ellos e intentaremos plantarles cara.
Published on 3 years, 7 months ago
(In)dependencia emocional
Hola de nuevo! En este episodio estaré hablando sobre la dependencia emocional, mi experiencia con ella y cómo conseguir el equilibrio necesario para tener una relación sana :)
Published on 3 years, 8 months ago
Hablemos sobre las inseguridades
En este episodio hablaremos sobre las inseguridades, cómo se pueden manifestar, cómo aprendí yo a gestionarlas (aunque sigo teniéndolas), cómo dejar de buscar validación en el resto y encontrar la ac…
Published on 3 years, 8 months ago
Aprender a decir NO
En este episodio os hablo de mi experiencia teniendo que decir la temida palabra pero tan necesaria "no". La diferencia entre decir que no por miedo y hacerlo por instinto, y cómo decir que no es dec…
Published on 3 years, 8 months ago
¿Sabes estar sol@?
En este episodio os hablo de la importancia de saber estar solo, ser independiente y no temerle a los fines de semana "sin plan". Disfrutar de tiempo con uno mismo es fundamental.
Published on 3 years, 8 months ago
Relaciones sanas: sí, es posible
En este episodio os cuento (a través de mi experiencia) como sí es posible tener una relación sana a pesar de haber tenido un pasado un poco más tóxico.
Published on 3 years, 9 months ago
Deja de compararte con los demás
En este episodio os comparto cómo compararte con los demás destroza totalmente tu autoestima y tu salud mental, y cómo la mayor parte de cosas con las que nos comparamos ni siquiera son reales, todo …
Published on 3 years, 9 months ago
¿Por qué no soy feliz?
Episode 17
En este episodio os invito a reflexionar sobre la felicidad, qué es lo que significa para mí y los motivos por los que podemos no ser felices!
Published on 3 years, 10 months ago
La enfermiza obsesión con el físico
En este episodio os hablo de mi experiencia con los complejos físicos y la obsesión por el físico y comer saludable, así como mi opinión sobre cómo las redes sociales y los cánones de belleza afectan…
Published on 3 years, 10 months ago
¿Por qué es tan difícil mantener una amistad?
En este episodio os hablo de mi experiencia con las amistades, de su lado más difícil, de la soledad... espero que te guste!
Published on 3 years, 11 months ago