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Celos del pasado de tu pareja
¿Se te hace un nudo en el estómago cada vez que tu pareja te habla de sus relaciones pasadas? ¿Te comparas constantemente con la ex novia de tu pareja? ¿Está bien que tu pareja siga teniendo relación…
Published on 2 years, 8 months ago
Cómo ayudar a una persona con ansiedad
Tener ansiedad es muy jodido. Pero nadie habla de lo jodido que es querer a alguien que la está padeciendo y no saber cómo ayudar. Por eso hoy, en el podcast, vamos a hablar de cómo ayudar a una pers…
Published on 2 years, 9 months ago
Tengo miedo al rechazo
Esa sensación cuando la persona que te gusta te dice que no. Cuando sientes que no te aceptan en tu grupo de amigos. Cuando nadie te elige en su equipo para un trabajo en grupo. Cuando no te sientes…
Published on 2 years, 9 months ago
Cómo afecta el ser mujer a nuestra salud mental
Aprovechando que el día 8 de marzo es el día internacional de la mujer me gustaría con este episodio invitaros a reflexionar conmigo sobre cómo afecta el ser mujer en esta sociedad, con todos los est…
Published on 2 years, 9 months ago
Hablemos de los pensamientos intrusivos
¿Y si mi padre muere en un accidente ahora mismo? ¿Que pasaría si le pego un volantazo al coche? ¿Y si tengo una enfermedad terminal? ¿Y si mi novio me está saliendo infiel? Estos son los llamados (…
Published on 2 years, 9 months ago
Red flags en una amistad
En este episodio comparto con vosotras cuáles son mis señales de alerta en una amistad, coloquialmente conocidas como "red flags" o "banderas rojas", aquellas actitudes que con el tiempo he detectado…
Published on 2 years, 10 months ago
Desmontando mitos sobre el amor romántico
Se acerca San Valentín y con ello todo el bombardeo de "amor" cursi por todas partes, y me gustaría aprovechar la ocasión para aportar un poquito de realidad al asunto y desmontar todos aquellos mito…
Published on 2 years, 10 months ago
Me hago adulta y no me siento preparada
Esta semana ha sido mi 25 cumpleaños y no me lo puedo casi ni creer. No estoy preparada para ser adulta y lidiar con todo lo que eso conlleva: decisiones difíciles, independizarse, futuro laboral, ma…
Published on 2 years, 10 months ago
Convierte tu sensibilidad en tu mayor don
El episodio definitivo para que dejes de ver el ser sensible como un defecto y comiences a verlo como un verdadero talento. Como siempre, una charla entre amigas.
Published on 2 years, 10 months ago
Me siento culpable por todo
El perfeccionismo, la autoexigencia, el sentimiento de responsabilidad... Todo ello va acompañado del incómodo sentimiento de culpa. Hoy hablamos sobre cómo esto afecta a nuestras vidas y os comparto…
Published on 2 years, 11 months ago