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Einsamkeit überwinden
Einsamkeit ist einer der quälendsten Zustände unserer Realität. Was können Sie tun, wenn Sie sich selbst überlassen sind, aber am Liebsten Gesellschaft hätten? Wie können Sie, mit innerer Ruhe, die a…
Published on 3 years, 9 months ago
Panik verstehen und überwinden 2/2
Der Umgang mit Panik und Angst nach einer Panikattacke ist genauso essenziell, wie das Verhalten währenddessen. Wenn Sie sich danach nicht die Zeit zur Erholung nehmen, befinden Sie sich schnell in e…
Published on 3 years, 9 months ago
Ängste verstehen und überwinden 1/2
Ängste lassen sich grob in zwei Ausprägungen unterscheiden: Irreale und Reale Ängste. Bei realen Ängsten stecken Sie in einer Situation, die gefährlich oder bedrohend ist, weshalb sich Ihr Angstempfi…
Published on 3 years, 9 months ago