Podcast Episodes
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Selbstbewusst Nein sagen
Viele Menschen haben ein Problem damit Nein zu sagen. Ob in Beziehungen wie auch im Berufsalltag ist es aber wichtig, auch einmal die Handbremse zu …
3 years, 9 months ago
Erschöpfungsdepression - Ursachen und Lösungsansätze
Eine Erschöpfungsdepression kann sehr viele verschiedene Ursachen haben. Zum Beispiel können traumatische Erlebnisse wie der Verlust des Partners ode…
3 years, 9 months ago
Alkoholkranke Menschen - 4 Trinkertypen nach Lesch
Millionen von Menschen trinken Alkohol, doch nicht jede Person ist deswegen alkoholkrank. Doch wenn Alkohol zur Sucht wird und die betreffende Person…
3 years, 9 months ago
Wie Sie Ihre Redeangst überwinden können
Viele Menschen kämpfen mit Nervosität bei Vorträgen. Sie sind definitiv nicht alleine! Deswegen sei gesagt, dass Angst vor einer Rede normal sein kan…
3 years, 9 months ago
Aggressionen abbauen - Wie kann ich Aggressionen bewältigen?
Aggressionen sind ein Teil unseres menschlichen Lebens und sind im Grunde nicht als negativ zu bewerten. Sollten die Wutausbrüche jedoch außer Kontro…
3 years, 9 months ago
Nähe Distanz Problem - So schaffen Sie das richtige Verhältnis von Nähe und Distanz
In dieser Episode geht es um das Nähe Distanz Problem und wie Sie das richtige Verhältnis von Nähe und Distanz schaffen. Das richtige Maß an Nähe un…
3 years, 9 months ago
Grenzen respektieren - Was bedeutet grenzverschiebendes Verhalten?
Diese Folge zeigt auf, wie wichtig es ist Grenzen zu respektieren und wie Sie grenzverschiebendes Verhalten besser verstehen können. Grenzverschiebe…
3 years, 9 months ago
Abgrenzen lernen - So setzen Sie Grenzen und lernen mit persönlicher Ablehnung umzugehen!
In dieser Folge geht es darum wie Sie sich richtig abgrenzen und wie Sie mit persönlicher Ablehnung umgehen können. Jeder hat das Recht auf eigene G…
3 years, 9 months ago
Scheidung vermeiden - Neustart kurz vor der Scheidung möglich?
Nichts funktioniert, ohne ausreichender Kommunikation. Nur durch Gespräche können Sie Wünsche austauschen, Probleme ansprechen, den Alltag miteinande…
3 years, 9 months ago
Lernen zu vergeben - Warum Vergebung so wichtig ist
Wir tun uns oft sehr schwer einer anderen Person zu vergeben, wenn Sie uns verletzt hat. Wir glauben manchmal auch den anderen damit bestrafen zu müs…
3 years, 10 months ago