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MDT191: ¿Cómo conectar con la compasión hacia los demás y hacia nosotras mismas? Extracto de la sesión #59 con María José Flaqué de Mujer Holística
Episode 191
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy, quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Mar…
4 years, 11 months ago
MDT190: Meditación para fortalecer tu resiliencia, guiada por Mar del Cerro
Episode 190
Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo preparada para ti una meditación que te ayudará a fortalecer una de las cualida…
4 years, 11 months ago
MDT189: Herramientas de Mindfulness para el Home Office, con Mar del Cerro
Episode 189
Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré una de las herramientas que más me gustan de Mindfulness, que apli…
4 years, 11 months ago
MDT188: ¿Qué es la resiliencia y cómo se trabaja? Entrevista con Ana Lucía García
Episode 188
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una hermosa charla con Ana Lucía García, una mujer emprendedora to…
5 years ago
MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro
Episode 187
En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto una mini sesión de afirmaciones positivas inspirada en los escuchas más pequeños de Medita Podcast.…
5 years ago
MDT186: Meditación para una vida extraordinaria, guiada por Karla Lara
Episode 186
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy, nuestra querida Coach Karla Lara, a quien conocimos en la sesión 184, …
5 years ago
MDT185: 3 tips para meditar con tus hijos, con Mar del Cerro
Episode 185
El día de hoy te compartiré 3 tips claves para comenzar a meditar con tus hijas y tus hijos, y ojo, puede ser que no tengas hijas o hijos, pero que t…
5 years ago
MDT184: ¿Cuáles son tus modelos del amor? Entrevista con Karla Lara
Episode 184
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy comparto micrófono con Karla Lara, una mujer extraordinaria, quien nos habla acerca d…
5 years ago
MDT183: 3 herramientas de meditación para la maternidad y la paternidad
Episode 183
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Susana Bigler en l…
5 years ago
MDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro
Episode 182
El Pranayama que realizaremos el día de hoy, llamado respiración yóguica, combina tres técnicas respiratorias, la respiración diafragmática, la torác…
5 years ago