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MDT189: Herramientas de Mindfulness para el Home Office, con Mar del Cerro
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Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré una de las herramientas que más me gustan de Mindfulness, que aplico en mi día a día enfocada en poder separar la vida personal de la laboral, sobre todo en estos momentos que para muchos de nosotros la casa y la oficina es un mismo espacio.
Más meditaciones para la oficina y el home office: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditaciones-para-la-oficina
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Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
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Bonita semana.
Namaste, Mar.
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