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Peut-on vraiment récupérer des heures de sommeil perdues ?
En moyenne, un adulte a besoin de 7 heures de sommeil par jour. Enfants en bas âge, beaucoup de travail ou de sorties ou même insomnies à répétition,…
1 year, 1 month ago
Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?
Pour les étudiants, se nourrir devient de plus en plus difficile. À la rentrée 2024, ils sont près de 20% à déclarer ne pas manger à leur faim, selon…
1 year, 1 month ago
Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ?
Être en ménage fait grossir et les Français évaluent la prise de poids entre 4 à 7 kilos, selon le média Dr Good. Faisons le point pour comprendre co…
1 year, 1 month ago
Prendre un goûter fait-il grossir ?
Lorsque l’on cherche à perdre du poids, le goûter est généralement le premier repas que l’on vient supprimer. Pourtant, prendre une petite collation …
1 year, 1 month ago
Comment bien choisir sa charcuterie ?
Avec une bonne raclette en hiver, difficile de résister aux apéros et à la cochonnaille qui les accompagnent le plus souvent. Seulement voilà, depuis…
1 year, 2 months ago
À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ?
Pour conserver un poids optimal, il faut être vigilant quant à nos choix alimentaires et surtout éviter les grignotages. En revanche, ce que l'on ign…
1 year, 2 months ago
Qu’est-ce que la précrastination, qui nuit à votre productivité ?
France Culture, Franceinfo, Le Monde, Slate, RFI, Atlantico... Ces dernières années, beaucoup de médias ont qualifié la procrastination de “mal du si…
1 year, 2 months ago
Quelles sont les 3 astuces pour se remettre d’une gueule de bois ?
Mal de tête, nausée, fatigue… Les lendemains de soirées arrosées sont parfois difficiles à surmonter. Le corps ne pardonne pas les excès des alcools …
1 year, 2 months ago
Quels sont les bienfaits des sex toys sur la santé ?
On savait déjà que la masturbation réduisait le stress. On savait aussi qu’elle atténuait les douleurs menstruelles, en raison de décharges d’hormone…
1 year, 2 months ago
Le stress donne-t-il vraiment des cheveux blancs ?
Vous avez sûrement déjà vu des personnes assez jeunes avoir une large mèche de cheveux blancs ou même pleins de cheveux grisonnants sur l'ensemble de…
1 year, 2 months ago