Podcast Episodes

Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?

Le sucre a des effets néfastes sur notre santé. Dans cet épisode, nous vous livrons quelques bons conseils pour réduire les pics de glycémie.

Jessie …

7 months ago

Prenons-nous trop de médicaments ?

Maux de tête, mal de ventre, petit coup de froid… Combien de fois vous vous êtes dit “Allez, un petit cachet et ça repart” ? On a beau savoir qu’il n…

7 months ago

Est-il vraiment bon de boire un café tous les matins ?

Qu'il soit serré, court, long, frappé, au lait ou à la noisette, le café est l'une des boissons chaudes préférées des Français. Pour certains, c'est …

7 months ago

Pourquoi monter les escaliers est-il bon pour la santé ?

Peut-être connais-tu ce qu’on appelle le test de l’escalier. François Carré, cardiologue au service de médecine du sport du CHU de Rennes, interrogé …

7 months ago

Comment lutter contre la procrastination avec la méthode du “task snacking” ?

La procrastination est un fléau pour beaucoup de gens ! Devant une pile de travail qui nous attend, des tâches redondantes, administratives ou tout s…

7 months ago

Pourquoi oublie-t-on ce qu'on voulait faire au moment d'entrer dans une pièce ?

Arriver dans une pièce et oublier ce que tu étais venue y faire. Tout un chacun a déjà forcément expérimenté ce phénomène déroutant. Parfois, cela pe…

7 months ago

À quoi sert la petite voix dans notre tête ?

“Faut que je pense à envoyer ce mail… et aussi à racheter du dentifrice - mince, j’ai laissé mon café où déjà ? Faut vraiment que j’arrête de tout fa…

7 months ago

Les femmes sont-elles vraiment plus émotives que les hommes ?

Que ce soit tourné comme un compliment - par exemple “les femmes sont plus empathiques” - ou comme un reproche ou du sexisme - “les femmes prennent l…

7 months ago

Pourquoi l’estime de soi est-elle si importante ?

C’est un mot qu’on entend partout, un pilier des discours de développement personnel : l’estime de soi. Floue pour certains, galvaudée pour d’autres,…

7 months, 1 week ago

Les micro-siestes sont-elles vraiment efficaces ?

Après le déjeuner de midi, on ressent parfois ce coup de mou, une envie irrépressible de dormir un petit peu.Le weekend, ou en vacances, c’est assez …

7 months, 1 week ago