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EP50《懂心理，調出好關係》「伴侶諮商好處多! 何時何人何事來? 活出自在的關係!」by 姜尚文心理師ft. 詹惠文心理師
Season 4 Episode 50
台灣的離婚率是全亞洲之冠，至於離婚原因，不外乎為外遇、家暴、婆媳、經濟等問題，平均每5對結婚的夫妻中，就有1對會離婚，但根據我在臨床和身邊朋友的經驗，剩下的4對夫妻，其中3對咬牙苦撐，真正幸福美滿的可能只有1對而已。因此當婚姻出了一些情況時，千萬要早一點面對處理，
因此本集節目回答如何藉著伴侶諮商…
3 years, 9 months ago
EP49《懂心理，調出好關係》「36個人生好問題，關係瞬間變親近!!!」by 姜尚文心理師
Season 4 Episode 49
希臘神話說，只要被愛神丘比特用箭射中，
任何男女就會陷入深愛。真的是如此嗎?
1973年心理學家Irwin Altman和Dalmas Taylor提出的社會滲透理論(social penetration theory )
這個理論認為人與人的親密度，會因爲自我暴露而提升。
因此自我暴露是人際關係…
3 years, 9 months ago
EP48「知腦不煩惱，親子師生相處更融洽(青少年腦科學觀點) !」by 朴世光心理師
Season 4 Episode 48
家長或老師要與青少年有更融洽的相處，
首先要了解青少年這個時期的大腦的特別之處，
(一) 前額葉的發展：前額葉是負責理性和思考的地方
一般來說青少年的這部分發展尚未成熟，不只是思考上的不成熟，
而且無法有效地處理從杏仁核所傳入的情緒刺激，
所以常常會有情緒衝動的情況產生，
若是身旁的人不…
3 years, 10 months ago
EP47《懂心理，調出好關係》「抵擋 情緒勒索的三撇步!!! SOS (Stop, Observe& Strategize)」by 姜尚文心理師
Season 4 Episode 47
先辨識出四種情緒勒索
施暴者: 要是不聽從，就要別人付代價
會將怒氣發在他人身上
自虐者: 歇思底理，焦慮，
可能是他們的人格
他人若不依從會傷害自己
悲情者: 他們不會用威脅的方式，但會暗示你，
會讓你覺得 都是你的錯，我才會變成這樣
欲擒…
3 years, 10 months ago
EP46「相知相惜～拉近我們與孩子 (伴隨焦慮，ADHD和憂鬱) 的距離 !」by 朴世光心理師
Season 4 Episode 46
2022/3月份最新期天下雜誌 「看見特殊兒 讓不一樣成為力量」
文中提到「如今高中以下學生中，
每25個孩子就有1個是特殊兒。
當特殊兒走入每個人的生活，
我們看到的是他們的迥異 ，還是不一樣的潛能？」
大家可以環顧四週，似乎是如此，
以前比較陌生的一些字眼，
如自閉症，亞斯伯格，過動症，注…
3 years, 10 months ago
EP45《懂心理，調出好關係》「你被 情緒勒索 迷霧了嗎?(FOG): Fear, Obligation & Guilt」by 姜尚文心理師
Season 4 Episode 45
著名心理學家Susan Forward提到情緒勒索給人的感覺，
會有點讓人搞不清楚，好像迷霧一般，
讓被勒索者好像在fog 當中，找不到方向，
FOG (迷霧)的觀念，指的是
(Fear )、恐懼
(Obligation)義務，責任
(Guilt)罪惡感
以上的三招，
讓身陷於這些感覺的被勒索者…
3 years, 10 months ago
EP44「不可不知的亞斯人，10位至少有1位!!!」by 朴世光心理師
Season 4 Episode 44
醫生陳豐偉認為，台灣至少有200萬個亞斯人。
也就是每10個至少有1個，
這個數字會不會讓大家很吃驚呢!
亞斯人不一定就是具有亞斯伯格所有的特徵，
但有類似的傾向，
所以我們可以來認識他們，
也比較能與他們有更好的相處，
亞斯人的世界，認知發展高於情緒發展，
他們不太懂人類「社交大腦」的複雜；…
3 years, 10 months ago
EP43《懂心理，調出好關係》「你被情緒勒索了嗎? 辨識四種可能的勒索者!!!」by 姜尚文心理師
Season 4 Episode 43
心理學家蘇珊. 弗沃 (Susan Forward ) 在20年前提出情緒勒索的觀念，
大家對這個詞或多或少都有聽過，
有很多的情緒勒索的例子是#很明顯的，
#如果你不按照我的要求做，有你好看的。
#要是你跟我離婚，就再也別想看到孩子。
#你要是離開我，我就去自殺。
聽到以上的話語，真的讓人覺…
3 years, 10 months ago
EP42《懂心理，調出好關係》「情緒調節的好方法，先回應情緒，再做對的事情!!!」by 姜尚文心理師ft. 詹惠文心理師
Season 3 Episode 42
華人對於情緒常常是很難表達，
常是愛你在心口難開，恨你恨得牙癢癢，
所有的情緒要不是用憤怒，或難過，或無言來表達，
有些人常會無法表達感受，
會讓他人誤以為他沒有感受，
其實剛好相反，
反而是感受太多太多，
絞在一塊說不出來。
用非理性的情緒來發洩，
在暴怒之後，
破壞了人與人的關係，
後來還要收…
3 years, 11 months ago
EP41《懂心理，調出好關係》「丈夫的18般武藝，迎刃解決婆媳問題!!!」by 姜尚文心理師
Season 3 Episode 41
在我的臨床經驗中
有時會遇到先生來跟我諮商，詢問
如何面對家中兩個女人的爭戰，
溺水，先救誰，
在火場，先救誰，
身為夾心餅乾的丈夫，
壓力真的很大!!!
兒子和丈夫有時會落入要選擇站在某邊的狀態，
而變得左右為難，
但若變成選邊站的循環，
就會進入所謂的手足競爭，
要求公平，打小報告，彼此競…
3 years, 11 months ago