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Viniste a este mundo a pasarla bien - Día 218 Año 2
Season 2 Episode 218
Hoy te ayudamos a soltar el rencor y la pesadez para que puedas vivir una vida más plena y ligera.
En este episodio hablamos de:
Darle la bienvenida a los días buenos y los días malosAprender a soltar …Published on 3 years, 4 months ago
¿Cómo vivir una vida más espontánea? - Día 217 Año 2
Season 2 Episode 217
Hoy te ayudamos a soltar un poco esa necesidad de controlar cada cosa que pasa en tu mundo y te invitamos a que te abras a una vida más libre y espontánea.
En este episodio hablamos de:
La necesidad de…Published on 3 years, 4 months ago
Vivir tu vida por ti y para ti - Día 216 Año 2
Season 2 Episode 216
Hoy te retamos a que tomes la decisión de cambiar tu mundo y empieces a vivir una vida dedicada a ti.
En este episodio hablamos de:
Soltar expectativas ajenasPerseguir tus propios sueñosConstruir un mu…Published on 3 years, 4 months ago
Sanar tus heridas emocionales - Día 215 Año 2
Season 2 Episode 215
Hoy te ayudamos a reconocer las heridas que forman parte de tu historia y te damos nuevas herramientas para poder empezar a sanarlas.
En este episodio hablamos de:
El dolor como parte inevitable de la …Published on 3 years, 4 months ago
Técnicas para calmar la ansiedad - Día 214 Año 2
Season 2 Episode 214
Hoy hablamos de la ansiedad y te compartimos 3 herramientas prácticas que te pueden ayudar a calmarla y navegarla en paz.
En este episodio hablamos de:
Cómo se siente la ansiedadCómo podemos calmar la …Published on 3 years, 4 months ago
Hacer las paces con tus emociones - Día 213 Año 2
Season 2 Episode 213
Hoy te ayudamos a aceptar que las emociones no son buenas ni malas y te enseñamos a validarlas y estar en paz con ellas.
En este episodio hablamos de:
No hay emociones positivas y negativasDarte permis…Published on 3 years, 4 months ago
Mantener la calma en momentos de crisis - Día 212 Año 2
Season 2 Episode 212
Hoy te damos varias herramientas que te pueden ayudar a hacerle frente a momentos difíciles desde un lugar de calma.
En este episodio hablamos de:
Cómo afrontar crisis de forma asertivaCómo volver a la…Published on 3 years, 4 months ago
Que la ansiedad no te paralice - Día 211 Año 2
Season 2 Episode 211
Hoy te ayudamos a ver a la ansiedad de frente para intentar entenderla un poquito mejor y evitar que te paralice.
En este episodio hablamos de:
La ansiedad como emociónCómo evitar bloqueos mentales y e…Published on 3 years, 4 months ago
Saber cuánto vales - Día 210 Año 2
Season 2 Episode 210
Hoy te ayudamos a recordar tu valor como persona y te damos algunos tips para que conectes con tu autovalía en los días difíciles.
En este episodio hablamos de:
¿Qué determina tu valor como persona?La …Published on 3 years, 5 months ago
¿Cómo se ve el amor propio para ti? - Día 209 Año 2
Season 2 Episode 209
Hoy nos cuestionamos qué es el amor propio y cómo podemos hacerlo parte de nuestra vida.
En este episodio hablamos de:
Mitos y verdades del amor propioDiferencias entre el amor propio y el autocuidadoF…Published on 3 years, 5 months ago