Podcast Episodes
Back to Search
همه چیز درباره احساس تنهایی | علائم و نشانه ها
Season 9 Episode 142
احساس تنهایی، احساسی است که از کودکی با آن آشنا هستیم. از روزی که همه به غیر از ما همبازی داشتند، از شبی که در غم تنهایی گذراندیم، هرچند خیلی دلمان …
1 year, 3 months ago
مغز خود را اشکال زدایی کنید | دستگاه سلامت سنج روان
Season 9 Episode 141
«برخی مکانیسمهای دفاعی روانی، عملکردی مشابه بدافزارهای کامپیوتری دارند؛ آنها ممکن است در ابتدا به شکلی ناهشیار و با هدف کاهش اضطراب یا محافظت از خو…
1 year, 3 months ago
همه چیز درباره طلاق عاطفی | علائم و نشانه ها
Season 9 Episode 140
طلاق عاطفی، یک نوع جدایی است که در آن افراد زیر یک سقف زندگی میکنند اما هیچ عشق و علاقه و عاطفی به یکدیگر ندارند و صرفاً همدیگر را تحمل میکنند. زند…
1 year, 3 months ago
واکنش های دفاعی و تفاوت آن با مکانیسم های دفاعی
Season 9 Episode 139
برای همه ما پیش آمده است که در برخورد با انتقادهایی که از ما میشود احساس میکنیم که به شخصیت ما حمله شده است و از واکنش دفاعی برای دفاع در برابر حمل…
1 year, 3 months ago
به صدای روح خود گوش کنید
Season 9 Episode 138
عمیق ترین و خلاقانه ترین هوش انسانها، از جایی بسیار عمیق تر در درون آنها نشات میگیرد که از جنس بصیرت، شهود و غیر قابل پیش بینی بودن است. آیا دقت کرده…
1 year, 3 months ago
آمیختگی شناختی چیست و چگونه بر آن غالب شویم؟
Season 9 Episode 136
افکار ما میتوانند درست یا غلط باشند، ولی در هر دو صورت نسخهی دقیقی از واقعیت نیستند. اما اگر باور داشته باشیم که افکارمان مساوی واقعیت هستند، یعنی …
1 year, 4 months ago
همه چیز درباره شخصیت ساده لوح | خوش بین | زودباور
Season 9 Episode 136
خوشباوری یا سادهلوحی حالت اشتیاق برای باور به یک یا چند چیز یا مردم، در غیاب هیچ دانش یا استدلال قابل توجیه است. خوشباوری صرفاً باور به چیزی نیست …
1 year, 4 months ago
انگیزش چه نیست؟
Season 9 Episode 135
موسیقی ترنس با ساختار ریتمیک تکرارشونده، سرعت بالا و تغییرات تدریجی در صدا و ضربآهنگ، میتواند به یکی از ابزارهای قدرتمند در افزایش انگیزش فردی تبدی…
1 year, 4 months ago
شش روش اساسی مدیریت و کاهش استرس | غفلط عاطفی
Season 9 Episode 134
همه ما دچار استرس میشویم و با آن سر و کار داریم. این استرسها میتواند ناشی از شغل، خانواده، دوستان، مشکلات مرتبط با رابطه و مشکلات مالی باشد. در حا…
1 year, 4 months ago
چگونه به کسی که افسردگی دارد کمک کنیم؟
Season 9 Episode 133
ابر تاریک افسردگی میتواند بهآرامی و نامحسوس پا به زندگی ما یا عزیزانمان بگذارد، اما بهتدریج بر نحوهی تفکر، احساس و رفتارمان سایه میاندازد. با گ…
1 year, 4 months ago