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EP.176 Hi～我是你最真實的教練！
Episode 176
教練會受傷、教練也會撞牆、教練參賽不會每次都破PB、教練訓練狀況也會不理想…
透過鏡頭，「Hi～我是你的教練梁哲睿」呈現最真實的自我，隨時拍攝已是日常，跑馬拉松、玩三鐵都至少一機在手，內容為王，讓粉絲同感實境與熱血；一路憑著一顆憨膽，大三創業開跑團、最終成為網紅運動型YouTuber教練，聆聽梁…
1 year, 4 months ago
EP.175 這位東京馬居然可以中籤五次的小姐～
Episode 175
是的，你沒看錯！真的有人這麼幸運，東京馬中籤五次，人生初馬就是東京馬！這位馬拉松幸運女神不僅在東京馬特別有籤運，她還抽中波士頓馬拉松和巴黎奧運全民馬拉松，被跑友封為「天。選。之。人。」～
聆聽超級幸運的吳雅蕙Lydia如何享受中籤率比東京馬還低的巴黎奧運全民馬拉松，和她第一次玩三鐵就直攻226的…
1 year, 4 months ago
EP.174 一場脊椎爆裂的車禍 讓她發現更好的自己
Episode 174
「撞擊那瞬間聽見ㄆㄧㄚ！骨頭爆裂的聲音，有觸電的感覺從大腿內側直竄大腳趾…」，一場車禍造成腰椎、胸椎斷裂，臀肌嚴重撕裂，正在為226訓練的Lou–林秀璐，運動人生驟然畫下休止符。
熱愛挑戰的Lou曾經征服聖母峰馬拉松，突如其來的車禍當下讓她有強烈被剝奪感，擔心自己是否能再站起來？歷經六次手術，重…
1 year, 4 months ago
EP.173 一定要跑到面目猙獰才算「盡力」嗎？
Episode 173
跑完全馬以後沒撞牆、感覺還可以跑，隔天能輕鬆小跑步，這樣的跑者，你會覺得他沒盡全力嗎？
與其跑得面目猙獰，如果能輕鬆駕馭42.195公里、跑得舒服豈不更好？徐國峰教練的《跑者如何以身練心》教我們從訓練課表中就「適應輕鬆」～
咦，真能這麼輕輕鬆鬆？關鍵在乎一心。練跑如何也練心？聆聽本集肉腳說給你…
1 year, 4 months ago
EP.172 驕陽下，我們一起奔跑
Episode 172
馬拉松之王Kipchoge的教練Patrick Sang史無前例接受專訪，《驕陽下，我們一起奔跑》這本書，讓讀者瞭解這位傳奇教練的成長過程與思維，他如何指導運動員不只是運動員，以及他和Kipchoge形同父子的情誼。
Kipchoge當年如何向Patrick Sang毛遂自薦，進入他的門下訓練？…
1 year, 4 months ago
EP.171 跑到半夜的2024巴黎奧運全民馬拉松
Episode 171
2024巴黎奧運壓軸項目–馬拉松真是令人期待！尤其今年開放素人跑者參加的全民馬拉松，雙腳將踏上和奧運選手一模一樣的路線，42.195K將從巴黎市政廳跑到凡爾賽宮折返，終點在左岸的榮軍院，沿途無數經典建築、美麗風光盡收眼底～ 但你知道這場全民馬拉松將是從晚上九點起跑，跑到隔天凌晨嗎？
跟著肉腳一起…
1 year, 5 months ago
EP.170 叫我｢全台最會跑的視障咖啡師」！
Episode 170
活潑好動的視障跑者小靖–溫祐靖，形容自己「跑步中毒」，不但已完成42馬，超馬也沒在怕，鎮西堡100K獎牌入袋，只要沒嘗試過的運動都想試試；運動讓她健康開朗、心情正向，即便工作再累，下了班還是想去跑步 ，跟陪跑員聊聊天～
除了跑步、游泳、騎車、爬山、玩飛行傘…，超級斜槓的小靖還擁有咖啡師執照，擅長…
1 year, 5 months ago
EP.169 ㄟ，這是哪位不怕死的學生？
Episode 169
小學就愛上跑步，上了中學一心想進體育班、田徑隊，直到大學終於如願，人稱「清大山神」的全馬男子百傑第78傑賴怡廷，現在已是在明志科技大學任教的「最速教授」，課餘也擔任明志科大田徑隊教練～
話說當田徑隊學生和最速教授比賽跑步，到底誰會贏咧？！
聆聽賴怡廷笑談從小到大的跑步趣事，以及他的參賽目標和面…
1 year, 5 months ago
EP.168 鞋子開口笑 我累趴了 但還是要到最高點啊！
Episode 168
人車接力178K之後再來個單攻3886M的雪山主峰，很難嗎？
唯有親身經歷，才知道箇中真實滋味！一群熱血瘋子一起出發、一起到達，以三天兩夜完成這趟壯舉，為的是一起送愛到山中的偏鄉學校；過程中，有笑、有汗、有淚、有累～
一切都值得！完成了這趟，所有的人都是見真情的真好漢、真朋友！
#趙心屏 #…
1 year, 5 months ago
EP.167 有她在 跑步就安啦！
Episode 167
賽道上的AED runner，身上彷彿裝了靈敏的雷達，一旦觀察到跑者有異狀，立馬迅速上前協助，是賽道上令人安心的存在～
資深護理師施寧怡，就是位樂在平日工作又樂在賽道助人的AED runner；隨著到處支援賽事，跑齡四年的她已跑過六十馬，日常更喜愛超馬、登山，山路是她的最愛，輕鬆征服越野路徑從來…
1 year, 6 months ago