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Temporada 2 #Episodio 19 Como definir prioridades e ser mais eficiente?
Season 2 Episode 19
Hoje falamos sobre aquele ciclo interminável de tarefas, procrastinação e exaustão que tantas de nós conhecemos. 😩
Se sentes que nunca tens tempo para…
1 year, 11 months ago
Temporada 2 #Ep.18 Porque Procrastinamos?
Season 2 Episode 18
Quem é que nunca adiou uma tarefa e depois ficou a remoer isso? 🤔
No episódio de hoje, vamos descobrir juntos porque é que a procrastinação é mais pro…
1 year, 11 months ago
Temporada 2 #Episódio 17 Menos Caos mais Direção
Season 2 Episode 17
🎙️✨ Novo episódio no ar! ✨
Estás sempre a correr e, mesmo assim, parece que o dia nunca chega para o que realmente importa para ti? 😮💨
Então, o episód…
1 year, 11 months ago
Temporada 2 # Episodio 16 O que esta por trás da Procrastinação
Season 2 Episode 16
🎙️ Novo Episódio no Ar! 🚀✨
Se já te perguntaste "Porque é que estou sempre a adiar?", este episódio é para ti! 😅💭
Vamos desvendar os segredos da procra…
1 year, 11 months ago
Temp 2 - #Episódio 15 Recupera o Teu Tempo
Season 2 Episode 15
Estás sempre a correr de um lado para o outro, sem tempo para ti? 😫
És uma supermulher, mas até as supermulheres precisam de equilíbrio! 💪
Vou partilha…
2 years ago
Temporada 2 - #Ep. 14 Como Lidar com as Tuas Emoções Menos Boas
Season 2 Episode 14
🎙️ "Reconhecendo Feridas Emocionais"
Descobre como transformar as tuas feridas emocionais em superpoderes! 💪
Não, não vamos chafurdar nas feridas, mas …
2 years ago
Temporada 2 #Episodio 13 - A Importância da Autoaceitação Amar-te Como És
Season 2 Episode 13
A autoaceitação é tipo o abraço mais apertado que tu podes dar a ti mesma! 💪
E a autocrítica?
É tipo aquela amiga chata que nunca está satisfeita. 😒
Mas…
2 years ago
Temporada 2 - Episódio 12 Descobrir o teu Propósito
Season 2 Episode 12
Já te perguntaste se existe algo mais para além das tuas obrigações diárias? 🤔
Tipo, algo que te faça sentir realmente feliz e conectada contigo mesma…
2 years ago
Temp 2. Episodio 11 Autoconhecimento Primeiro Passo para a Transformação
Season 2 Episode 11
Autoconhecimento: Descobre-te e brilha! ✨
Não é só para lenhadoras e machados, é para ti também! 🌳🪓
Reserva 5 minutos para ti, escreve, medita, e desco…
2 years, 1 month ago
Temp. 2 - Episódio 10 Acabou
Season 2 Episode 10
Acabaram-se as férias e o stress do regresso à rotina está à porta!
Neste episódio, partilho dicas práticas para tornar esse regresso mais tranquilo e…
2 years, 1 month ago