Podcast Episodes
Back to Search
【外食族來接招 運動前後這樣選！】
黃翠華、黃書宜 營養師聯手教你正確瘦身、增肌減脂，攝取最佳比例「蛋白質、醣類」！
歡迎購買本基金會出版「做自己的營養師」一書
👉新書購買連結 https://lihi1.com/3iazp
✅這本書適用想增肌、減脂的民眾，也適合癌友每日控制自己的飲食，教你計算每天應該攝取多少營養…
4 years, 11 months ago
【外食不可怕，可怕的是選錯！】
簡鈺樺 營養師為外食族介紹哪些才是健康的外食選擇。
#外食 #高鈉 #高油
--
Hosting provided by SoundOn
4 years, 11 months ago
EP27. 精力湯食材好貴 有什麼便宜食材?
吳媖君營養師教大家如何挑選高ＣＰ值、美味、營養的食材。
#精力湯 #食材 #吳媖君
--
Hosting provided by SoundOn
4 years, 11 months ago
EP26. 素食者怎麼吃才營養？
素食者有分全素、蛋奶素等等，要怎麼吃才能營養又健康呢？
又有什麼食材可以補充蛋白質、鐵質呢?
#素食 #貧血#吳媖君
--
Hosting provided by SoundOn
4 years, 11 months ago
EP25. 補品「雞精、人蔘」可以喝嗎？
「雞精、人蔘」到底能不能喝？今天吳媖君營養師為大家解答。
#癌症 #吳媖君#營養品
只顯示部分資訊
--
Hosting provided by SoundOn
4 years, 11 months ago
EP24. 化療後貧血怎麼辧?
化療、放療之後，有許多癌友反應有貧血的狀況，
要怎麼從飲食改善呢？
今天吳媖君營養師會為大家來解答哦。
#白血球 #血紅素#吳媖君
只顯示部分資訊
--
Hosting provided by SoundOn
4 years, 11 months ago
【 抗疫! 哈佛醫師許瑞云教你奇蹟自癒力】
一起跟著 許瑞云醫師身心靈養生法
「調整心念，啟動自癒力」💪💪💪
主持人: 癌症關懷基金會執行長 資深營養師 黃翠華
主講人: 哈佛醫師 許瑞云 (心能量管理中心 執行長)
特別來賓: 鄭先安 醫師
#心靈平衡 #防疫 #能量醫學 #許瑞云 #心念自癒力 #心能量管理中心
…
5 years ago
【 病毒驚驚「防疫胖」也怕怕】
今天 黃淑惠 資深營養師要教大家，如何健康吃，讓宅在家的你我都能擁有健康的好體態。
#減肥 #糖尿病 #黃淑惠
--
Hosting provided by SoundOn
5 years ago
EP.23 益生菌適合癌友吃嗎？
大家有聽過「益生菌」，那「益生質」呢？
吳媖君營養師將會為大家介紹益生質的重要性，以及癌友適不適合攝取益生菌。
#益生質 #腸道#優格
--
Hosting provided by SoundOn
5 years ago
EP.22 癌友能吃「高蛋白粉」嗎？
今天陳冠蓉營養師教癌友如何挑選蛋白質的來源，究竟能不能吃高蛋白粉呢？
來看看今天的問問學堂。
#高蛋白粉 #營養品#乳清蛋白
--
Hosting provided by SoundOn
5 years ago