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【遠離大腸癌、肝癌的關鍵！這些習慣超危險！飲食＋檢查，降低癌症風險！】本會執行長 黃翠華 資深營養師 ft. 中山醫院腸胃科主治醫師 簡錫淵
大腸癌、肝癌一直是國人關注的健康問題，但你知道嗎？除了飲食調整，定期檢查與疫苗接種也能有效降低風險！
🔍 95%以上的大腸癌都從息肉開始，早期切除可提升存活率！💉 B型肝炎疫苗讓帶原率大幅下降，肝癌風險也隨之減少！
🍷 適量飲酒更是關鍵，因為酒精代謝問題會增加癌症風險！快來了解如何…
1 year, 4 months ago
【癌症也能自發性好轉？四大關鍵，改變就有希望】 健康4.0精華 | 陳月卿
「抗癌關鍵」綜合腫瘤學者歸納四大關鍵：改變飲食、堅強意志、正向能量、愛與喜悅。癌症關懷基金會致力於幫助癌友改變生活方式，提升抗癌鬥志，用愛與關懷打造更健康的社會。
(資料來源：健康4.0精華 | 陳月卿官方YouTube頻道 https://www.youtube.com/watch?v=…
1 year, 5 months ago
【消化系統為何容易產生癌症？】本會執行長 黃翠華 資深營養師 ft. 中山醫院腸胃科主治醫師 簡錫淵
簡錫淵 醫師表示，人體的大腸、胃、肝、食道、胰臟等等器官，因為消化道黏膜最常接觸這些外部因子：毒素、不良物質…這些傷害、刺激風險，遠比皮膚來得高，所以要消化系統更要小心照護。
#消化系統 #癌症預防 #簡錫淵 #黃翠華
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1 year, 5 months ago
歌曲🌿《珍惜每個健康的時光》
最近很多人都生病了，令人感受健康的重要。
一起珍惜每個健康的時光。
歌詞：
日出升起，心中充滿希望，
每一步走得更加堅強。
無論風雨，無論挑戰，
我們都能勇敢面對不怕。
珍惜每一天，陽光在眼前，
每個微笑，都是希望的起點。
雖然道路有時艱難，
但心中那份堅強不…
1 year, 5 months ago
【飽和脂肪對乳癌的壞處】
高油、高糖對乳癌患者的壞處有哪些？
#飲食健康 #乳癌#黃翠華
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1 year, 5 months ago
【5大睡眠黃金法則—培養好睡習慣，精神飽滿每一天！】
你是否經常睡不好，白天精神不佳？ 別擔心！這支影片將分享5 大關鍵 To-Do，幫助你調整作息、提升睡眠品質！從固定起床時間、白天曬太陽、睡前放鬆到 建立健康的床習慣，簡單改變生活細節，就能讓你每天精神滿滿！
⏰ 重點整理：
✅ 每天固定時間起床，維持生理時鐘
🌞 白天曬太陽+運動，幫…
1 year, 5 months ago
歌曲💖 愛來自你的掌心 —— 感謝每位為癌友付出的人 💖
感謝社會上願意為癌友付出的人，
包括社會大眾、營養師、志工，以及癌友身邊的家人親友們。
歌詞：
在人潮繁忙的城市
誰能聽見心裡的聲音
無助的人們坐在路旁
一雙手輕輕伸出
撥開迷失中的孤獨
像陽光劃破濃霧
愛來自你的掌心
為失落的人們帶來希望
每一次觸碰 點亮…
1 year, 5 months ago
【失眠必看！原來這些都是錯的！破解失眠迷思】
你也有失眠的困擾嗎？每天一定要睡滿 8 小時？
提早躺床就能睡得更好？這些關於睡眠的觀念，其實都是迷思！
在這支影片中，我將為你一一破解失眠的五大迷思，讓你了解正確的睡眠觀念，擺脫失眠困擾，找回一夜好眠！如果你也有失眠的困擾，千萬不要錯過這支影片！
#失眠 #石世明 #黃翠華 #…
1 year, 5 months ago
【一夜好眠逆轉人生！這5大關鍵讓你越睡越成功！】
你還在為失眠煩惱嗎？你知道睡得好，人生也能跟著開外掛嗎？
在這支影片中，石世明 資深正念老師將分享『好眠迎向好人生』的 5 大關鍵，讓你了解睡眠如何提升記憶力、增強免疫力、改善情緒、保持身材，甚至提升工作效率！
別再讓睡眠問題拖垮你的人生，一起來學習如何睡出健康、睡出成功吧！
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1 year, 5 months ago
【小葳的抗癌歷程：從罹患大腸癌四期到重獲新生，勇敢抗癌的心路歷程！】
在2023年3月底，小葳被診斷出罹患直腸癌四期，當時感到非常震驚和害怕。但她不願意放棄，決定勇敢面對挑戰。
✅罹癌前的健康狀況
✅如何發現罹癌
✅治療過程（化療、放療、手術）
✅飲食和生活習慣的改變
✅小葳的抗癌心法
早期發現、早期治療十分重要，並保持正面的心態，希望透過這…
1 year, 5 months ago