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Ep.102【從芯裡挖寶】 為什麼越長大越有玻璃心？一起練習讓心靈更有彈性
Episode 102
每一天的我們都在變老，但當我們的經驗越來越多、能力越來越高的時候，
心理素質有跟著成長嗎？還是反而變得更順從自己了呢？
或是為了維持表象的自己，而忘記關心自己過得到底好不好？
這些我們習慣用來武裝自己的反射反應，
在不知不覺中悄悄地就讓我們變成了在意自尊的模樣，
而過度在意自尊便會讓我們更加僵硬…
3 years, 5 months ago
Ep.101【職人來談芯】身心合一，教你如何擁有健康的生理和心理_feat.看見佳醫鍾曜任醫師 (下)
Episode 101
心裡的傷，身體會記住，同樣地，身體的不舒服，也會影響到我們的心。
你會怎麼看待身體或心理的不舒服呢？除了求助藥物之外，
如果我們能從生物的角度切入分析，便可以找到很多元而且沒有副作用的管道，
協助自己擁有健康的身心唷！
本集節目繼續邀請到小鍾醫生，與我們分享落實健康生活的小祕訣，
聽完之後你也趕…
3 years, 5 months ago
Ep.100【職人來談芯】你是為了什麼而工作呢？白袍醫生養成記_feat.看見佳醫鍾曜任醫師 (上)
Episode 100
醫生，在我們的生活中是個不可或缺，卻又有些難以深入了解的重要角色。
雖然平時只有在病痛時才會想去看醫生，不過，大家對醫生們的故事應該多少感到好奇。
本集節目邀請到看見佳醫診所的小鍾醫生，與我們分享他成為家醫科醫師，以及他選擇創立看見佳醫的歷程。
相信大家聽完節目後，不只對於醫療專業有更多認識，也…
3 years, 5 months ago
Ep.99【從芯裡挖寶】 不再只是「夢」，三步驟帶你解析夢的訊息
Episode 99
在夢醒時分，你是否也曾好奇過，剛剛做的夢代表什麼意思啊？
夢境反映著我們潛意識裡的念頭，雖然表面上看來會有點荒謬、無意義，
不過只要我們一一蒐集這些夢境，將之與生活做一些聯想，
竟然也能拼湊出潛意識想給我們的訊息！
本集節目，我將帶著個案與自己的夢境與你分享，
更重要的是，分析完夢境後，我們都更…
3 years, 6 months ago
Ep.98【談芯時刻】 1個念頭+1個行動，成就幸福人生關鍵_feat.NAC諮詢溝通師紀惠芳老師
Episode 98
當遇到事情不順遂的時候，你的內心會如何跟自己對話呢？
你是不是也怨著想要的結果都沒有發生，
不想要的結果卻怎麼樣都擺脫不了，
好像被困在重蹈覆轍的迴圈裡。
今天，NAC諮詢溝通師小紀老師將會用一些真實案例，
帶領我們思考：我想要的是什麼？我可以怎麼改變來獲得想要的結果呢？
想變得更好的你，不妨在…
3 years, 6 months ago
Ep.97【談芯時刻】我也能催眠自己！啟動內在療癒的秘訣_feat.林杰勳諮商心理師
Episode 97
你想過求助催眠來治癒內心那位受傷的小女孩/小男孩嗎?
催眠就像是進到電影院裡頭，跟著電影的氛圍、燈光、角色台詞等，
慢慢進入恍惚狀態的過程，是由淺到深挖掘內心的過程，
讓我們能夠暫時放下意識，單純地喚起過往經驗。
催眠治療並非改變我們，那透過催眠究竟能如何幫助我們呢？
就讓我們一起跟著杰勳心理師…
3 years, 6 months ago
Ep.96【從芯裡挖寶】VUCA時代下，我們要如何好好安放自己
Episode 96
正聽著podcast的聽眾們，肯定也是對自己有許多期待的，
但你是否也常常覺得被生活中的各方變動或壓力擠壓到無法喘息？
想要專注在當下卻總覺得很困難？
這集將與你分享當情緒排山倒海地襲來時，
如何安穩地與過去、現在甚至是未來的這些念頭共處，
並且透過練習幫助你從紛擾中找回平靜，認識並且接納自己…
3 years, 6 months ago
Ep.95【職人來談芯】如何擺脫緊張魔咒，就從調整「聲」心開始！_feat.聲音表達講師林依柔(下)
Episode 95
聲音串起了人與人的對話連結，但並不是每個人都一開始都能在眾人面前自然不緊張的說話、
一開始就敢於在眾人面前勇於表達，究竟該怎麼做才能像依柔講師一樣侃侃而談自信表達呢？
如果你也想要培養自己或孩子的表達力，歡迎一起收聽節目，
善用擁有的聲音特質，你也可以把話說得生動精彩！
本集重點：
1. …
3 years, 6 months ago
Ep.94【職人來談芯】說出你的好人聲_feat.聲音表達講師林依柔(上)
Episode 94
你了解自己的聲音嗎？為什麼有些人說的話，那麼多人喜歡聽；
有些人就算說的頭頭是道，聽的人卻興趣缺缺呢？
這集邀請到台灣第一位結合古典音樂與聲音，創辦小大人表達學院的聲音表達講師林依柔，
究竟古典音如何與聲音表達結合？如何說出好聲音？
不妨跟著依柔講師提供的方法，一起檢視自己平常說話的方式，
相信…
3 years, 6 months ago
Ep.93【從芯裡挖寶】想要對方改變，你用對方法了嗎？
Episode 93
在你的求學生涯中，有遇過令你印相深刻的老師嗎？
她是怎麼影響你並且帶給你改變呢？
20年後的一場同學婚禮上，我和國中老師相遇，
老師一席話不僅解開我當年的心結，更令我深深佩服她的改變與智慧。
很多時候，我們嘗試各種方式，希望對方變好，
但我們所做的，究竟是把對方推遠還是拉近呢？
在求好心切…
3 years, 7 months ago