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Ep.159【談芯時刻】剛剛好的距離：做自己，也尊重他人_feat.胡丹毓諮商心理師(下)
Episode 159
自MeToo的浪潮以來，有些人可能會質疑受害者所言的真實性，而有些男性會開始擔心與人身體接觸的尺度拿捏，這些現象反映了什麼問題，而我們又可以如何看待這些情況呢？
今天繼續邀請到胡丹毓心理師來分享她的看法囉！希望聽到節目的最後，你也跟我一樣有超越性別兩方的體悟，讓我們在行事的時候，都能夠保有防禦…
3 years, 3 months ago
Ep.158【談芯時刻】掙脫隱形框架，扭轉不對等的束縛_feat.胡丹毓諮商心理師(上)
Episode 158
你覺得自己是一個敢於跳脫框架的人嗎？
從我們出生至今，一定遇過這種情況：我想這樣做，可是會有人跳出來告訴我：「你可以跟誰誰誰一樣嗎？」、「你應該／不該那樣做！」、「這樣別人會怎麼想？」等等的言語，讓我們懷疑自己到底哪裡做錯了？
今天，我和胡丹毓心理師想讓你知道，無關乎能力、性別，而是一直以來都…
3 years, 3 months ago
Ep.157【從芯裡挖寶】在職場裡受盡委屈?試著讓敵人轉化成好隊友
Episode 157
職場猶如「戰場」，有些人的戰場是腥風血雨、暗潮洶湧，身為小小的戰將，面對場上埋伏的各種困境，該如何一一化解，不再當戰場上的逃兵呢？
回應聽眾朋友的期待，今天芯儀將從兩個方面來引導各位一起思考「職場霸凌」這件事。如果你也覺得在職場中有些工作起來不順的部分，那你一定能從中挖到一些有利情報！唯有當我…
3 years, 3 months ago
Ep.156【職人來談芯】從中港台釀酒冠軍到超斜槓生活玩家_feat.自釀啤酒師陳雨德
Episode 156
啵！嘶～～咕嚕咕嚕咕嚕～哈！
炎炎夏日，不少人喜歡用一杯沁涼的啤酒慰勞苦悶或辛勞的自己，而今天要介紹的這位身懷多技的職人，正好是一位自爆酒量不佳的自釀啤酒師 Daniel 陳雨德。
無心插柳的嘗試，讓他從門外漢搖身一變，成為目前台灣人第一位同時榮獲中、港、台三地自釀啤酒賽事大獎的冠軍以及得獎最…
3 years, 3 months ago
Ep.155【職人來談芯】讀一本繪本，讓大人小孩都暖呼呼_feat.禾禾文化主編 陳品潔
Episode 155
名字的讀音就像呵呵的禾禾，蘊含著創辦人品潔的祝福種子，
由於從小就沐浴在愛中成長，品潔也希望能散播更多正向的教養知能，
於是誕生了「禾禾文化工作室」，是主要出版親子教養、心理相關的出版社，
希望大家讀完書後都能有好心情，
再把書中的養分變成愛、變成行動，
施肥在自己的生活中，得到滿滿的收穫！
而…
3 years, 3 months ago
Ep.154【從芯裡挖寶】找回被遺忘的自己，這次會好好照顧你！
Episode 154
成長的過程中，我們陪伴過身旁的朋友、親人、愛人走過低落的時候。長大之後我們繼續陪伴小孩，告訴他們如何度過難過的時候。可是這一路上，我們忙著照料別人，卻忘了回頭跟自己聊聊天。
那些被潛意識抵擋的失落經歷，逐漸在我們心底築起一道牆，牆的另一側藏著我們不願直面的傷痕，就好像牆後有一位蜷縮在角落的小孩，…
3 years, 4 months ago
Ep.153【談芯時刻】擺脫慣性！啟動自我改變的契機_feat.NAC諮詢溝通師紀惠芳老師
Episode 153
「慣性」讓我們無意識地依循著舊有的模式生活，有些慣性可以有效率地協助我們做事，
然而有些卻會使我們不斷落入不舒服的迴路中，直到我們發現「自己不想要再這樣下去了！」才意識到必須做點改變。
可是人類是有惰性的，如果沒有決心，改變是很難發生的。但幸運的是，本集節目邀請到小紀老師，
用他多年協助個案改…
3 years, 4 months ago
Ep.152【談芯時刻】怎麼做，才能更貼近自己？_feat.說說心理話podcast主持人 安
Episode 152
活了幾個年歲，過過幾個生日，經年累月地與自己相處，我們是不是真的越來越知道自己是什麼樣的人，知道自己習慣的、適合的、喜歡、想要的、不想要的是什麼呢？
如果你的答案是不肯定的，也不用擔心，之前可能有些因素阻擋了你與自己相處的機會，而本集節目將會提醒你不斷「發現」的方法，包含發現自己的痛點、問題點…
3 years, 4 months ago
Ep.151【多元萬芯筒】看不見世界，看見夢想_feat.視障回憶系歌手 林信宏
Episode 151
還記得自己曾經有過的夢想嗎？曾經希望能夠做些偉大的事情、成為不凡的人，現在的你，是否有朝著夢想的道路前進呢？
今天想跟各位分享一個樸實而閃閃發亮的故事，是同樣身為視障者的回憶系歌手—林信宏的故事。無法預測也無法改變的先天疾病、一連串挫敗的打擊，曾經讓他將自己身上貼滿所有負面標籤，然而經歷了低潮…
3 years, 4 months ago
Ep.150【從芯裡挖寶】你入戲太深了嗎？解開內心的戲劇三角！
Episode 150
在人生的舞台上，每個人都是一個小小的角色，有時候我們是這部戲的主角，而到了另一部戲時則擔任配角，
但有時候我們會忘記在不同的戲劇間切換角色、轉換心態，所以難免會遇到這種情況：當我們只是小配角卻入戲太深時，
會希望導演改劇本、希望主角們按照自己心中理想的劇本演出，因為自己就是怎麼看都覺得不對勁。
然…
3 years, 4 months ago