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Ep.191【特別企劃】第一次諮商不迷惘！如何找到你的專屬心理師？_feat.看見心理諮商所所長詹宗儀
Episode 191
11月21日是諮商心理師節，但今天不聊心理師的甘苦談，因為我想趁機讓大家更了解「心理諮商」。必須誠實說呀！雖然我就是心理師，不過當有人問起我從踏入諮商，到諮商過程中會遇到的疑難雜症，我還真是沒辦法完整的回答。所以我特別邀請到看見心理諮商所的所長—詹宗儀心理師，來為大家解答關於「初次接觸心理諮商」的…
2 years, 5 months ago
Ep.190【談芯時刻】不只是解夢！從了解夢境，帶你轉換心境_feat.林杰勳諮商心理師
Episode 190
你喜歡做夢嗎？你了解夢對於我們意義嗎？
有些人抗拒惡夢、有些人則相信夢帶來的預知或現實反映，
其實不論多麼荒唐、不受歡迎的夢境，都是潛意識用隱晦的方式，
向我們透露一些訊息，希望我們與自己的經驗多一點連結，
讓我們正視內在的渴望，好好地接納種種狀態的自己！
本集重點：
1.夢的意義、解夢的目的…
2 years, 5 months ago
Ep.189【談芯時刻】我真的值得被愛嗎？走出關係焦慮，練習自我療癒_feat.吳姵瑩諮商心理師
Episode 189
「他是真心的嗎？他愛真的愛我嗎？他在乎我嗎？我值得被愛嗎？如果他真的把我當朋友，那又為什麼這麼說？」如果你在各種人際關係中，總是會提出上述的質疑，或是容易因為對方的一句玩笑話、不經意的行為，就懷疑對方對你們這段關係的付出，這就是所謂「關係焦慮」。
如果你覺察到自己可能有關係焦慮的情況，也影響到…
2 years, 5 months ago
Ep.188【從芯裡挖寶】怎麼紓壓都不够？2個訣竅找出你的復原力開關！
Episode 188
上班時，我們把心力投注在工作內容；在社交圈裡，我們把專注力放在他人身上。但是不曉得，你是不是會為了保持自己的活力，找一些能讓自己充電的活動來做呢？
如果我們沒有先照顧好自己，就很難好好經營生活和關係，所以這件事情真的好重要哦！
不過，你可能會覺得，不過就是讓自己發呆、休息就好了嗎？不不不，…
2 years, 5 months ago
Ep.187【談芯時刻】東方心理學帶你認識人的本質天賦_feat.人生重擊教練寶哥
Episode 187
你相信宿命，還是相信自己？今天邀請到「東方心理學」的講師寶哥，跟我們分享東方的玄學、命理學是如何跟西方的心理學、哲學結合的呢？如果能夠把命運跟機會都掌握在一起，那肯定可以更有效地解決生命中的難題，更棒的是，我們可以不再只是單純地被安排、決定，並且找到我們可以施力的地方！
如果你對現在的自己有些…
2 years, 5 months ago
Ep.186【多元萬芯筒】別讓好意變成傷害，覺察無所不在的「微歧視」_feat.心理諮商博士候選人朱浚溢
Episode 186
性別歧視、種族歧視、身心障礙歧視等等，各種歧視每天都在各個世界一隅充斥著。面對顯而易見、具有惡意、滿是貶低的歧視，我們可以嚴正地制止；然而，有一種神不知鬼不覺困擾著我們的「微歧視」可就不一樣了，如果沒有足夠的覺察及反應能力，累積起來的微歧視可足以使人精神崩潰、慢性憂鬱，是個不可忽視的重要訊息。
…
2 years, 5 months ago
Ep.185【從芯裡挖寶】你的人生像走在鋼索上嗎？別ㄍㄧㄥ了！活出自在人生吧
Episode 185
我們總是很努力地過生活，想要拿出最讓別人讚賞的表現，
而我的晤談室裡也經常會有自我要求完美的個案，有個個案就向我形容：「我覺得我好像每天都在走鋼索」。
曾經，我也給自己許多壓力，期望自己是那獲得滿堂彩表演者，所以逼自己站穩在鋼索上，
可是在鋼索上的生活讓人緊繃得喘不過氣來，所以節目中就會跟大家…
2 years, 6 months ago
Ep.184【談芯時刻】我要的美，我決定_feat.女子健心室主持人Pei
Episode 184
一說到美人，你會想到什麼形象呢？不曉得你是不是會如此描述著：
有苗條的身型、修長美腿的樣子……
不知從何時開始，社會形塑出單一、侷限的模子，讓大眾對這個標準趨之若鶩，
想辦法想塞進模子裡，以免遭受有意無意地詆語、斜視的眼光，彷彿在模子外的，
就會被淘汰，這就是所謂的「容貌焦慮」。
今天就邀…
2 years, 6 months ago
Ep.183【職人來談芯】就是要超直白，帶你認識不一樣的心理學_feat.超直白心理學
Episode 183
當學術遇上podcast，究竟要怎麼把專業的心理學說的很生動有趣？
這集邀請到《超直白心理學》的兩位主持人：心理學博士顏志龍教授，和美女助教小白
與我們暢談「你所不知道的心理學」，以及分享同名書《超直白心理學》誕生的契機、
透過這本書想傳達給大家的概念，讓你也能輕鬆讀懂人心。
在眾多podc…
2 years, 6 months ago
Ep.182【從芯裡挖寶】負能量爆棚停不了又說不出？神奇的書寫法讓內在安定修復！
Episode 182
這集要介紹一個超實用而且容易執行的自我對話技巧—「心理位移書寫法」，
讓我們有效減少心中的焦慮，並且為自己換位思考。
試著抽離自己，用其他的角度重新敘寫日記，你將會發現，
哇！只是換了一個字，竟然真的可以轉換我的心境耶，
一起來聽聽看心理位移書寫法是怎麼運作的吧！
10月15日是國際盲人節，想…
2 years, 6 months ago