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Ep.239【談芯時刻】不只解鎖人生天賦，還能指引人生成長的方向 _feat. MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(上)
Episode 239
「你的MBTI是什麼？」
已經是現在許多年輕人開啟話題的流行題材了，
你是否曾經想過：為什麼有些人喜歡社交，有些人則喜歡獨處？
為什麼有些人做事憑感覺，有些人則憑邏輯？
原來是我們每個人都由不同的性格傾向組成，成為不同的人格！
這一集邀請到王凱琳博士，她是一位組織心理學博士，也是 MBTI 應用專…
2 years, 4 months ago
Ep.238【從芯裡挖寶】抱怨不再只是負能量，還能有益身心健康？
Episode 238
還記得年初我們與喜劇主持人KJ，一起主持了三集無差別抱怨擂台嗎？
會不會很好奇平時超級正能量的心理師，怎麼收集了那麼多大家的抱怨負能量呢？
其實你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一樣必須存在的，是身為人的本能，
我想，就算是再穩定、有包容度的人，也一定有抱怨的需求吧！
雖然抱怨表面上有些負面…
2 years, 4 months ago
Ep.237【談芯時刻】關閉社交模式：享受與自己相處的時刻吧！_feat 《獨處練習》作者 伊蓮
Episode 237
你最近一次與自己獨處是在什麼時候呢？你與自己又一起做了些什麼呢？
是獨自旅行、一個人逛街、享受一段美好的下午茶時光，又或是冥想與自己來一場深層的對話呢？
今天，邀請到從獨處中大大認識自己的作家伊蓮，跟我們分享她對獨處的見解。
我想，不論是外向的E人或是內向的I人，大家都無可避免的共同點，就是必…
2 years, 4 months ago
Ep.236【多元萬芯筒】好煎熬！同志出櫃的內心角力_ feat.台師大助理教授 喬虹
Episode 236
當你聽到朋友或兒女交男／女朋友時，會給對方什麼回應呢？
你可能會祝福戀情順利，可能會好奇對方的背景，總之大部分的人都會表達支持跟祝賀；
然而這樣值得分享的喜悅，有一些人卻難以開口，不是因為他們的另一半有不良嗜好，只因為他們的伴侶性別「出乎意料」，每一次主動地分享喜事，卻變成一次次的信心大考驗…。 …
2 years, 4 months ago
Ep.235【從芯裡挖寶】受害者是我！為什麼要我原諒他？四個步驟帶你學習寬恕與放下
Episode 235
不想遇到的事情，怎麼會發生在我身上？
無可避免地，每個人都可能會碰上被傷害的負面經驗，
我們想著：無法原諒、怎麼報復，怎麼讓他看到我過的很好！
可是，當我們只把眼光放在對方身上時，一切並不會好轉，只有當我們學會「寬恕」事情的發生，才能往前。
但是「寬恕」聽起來好抽象，到底要怎麼想，才能調整成讓自…
2 years, 4 months ago
Ep.234【談芯時刻】從故事裡找到力量，讓想像力變成你的自癒力_feat.表達性藝術治療師 許翊誠(下)
Episode 234
「從前從前...」
我們聽過寓言故事、神話故事、歷史故事、民間故事，看過影集、小說等等，
這些有劇情、有寓意安排的故事，帶給我們想像的空間，而且也會在無形中，
引導我們跟著進入角色的情境中，從一開始只是去經歷故事，到後來當我們要回歸到自己身上時，就會自然地反思：
會不會我也可以像主角一樣改變、是不…
2 years, 5 months ago
Ep.233【談芯時刻】生活中的療癒無所不在！用藝術讓你從玩樂中陪伴陷入低谷的自己_feat.表達性藝術治療師 許翊誠(上)
Episode 233
除了談話性的諮商心理治療法，其實還有一種我們與生俱來就能做的治療法哦！
今天就要來介紹這種平易近人、好玩，又能發洩和重組力量的「表達性藝術治療」。
透過身體律動、聲音、表情、劇本、塗鴉、寫詩句、摺紙、拼貼畫等等，這些簡單的、隨心境而創造出來的，就是我們獨一無二的藝術表達。
唉呀！在訪談中，我聽…
2 years, 5 months ago
Ep.232【從芯裡挖寶】怎麼努力都不夠！因為你心裡住了一個嚴酷的教官
Episode 232
你自己或是你身邊有沒有永遠閒不下來、凡事追求完美的人呢？
努力的生活，把工作做到100分，每當家人朋友有需要時，就會放下自己，滿足別人的期待，
是的，你做得非常好，可是為什麼要做得這麼好？
會不會其實不需要這麼用力，我們就已經是一個夠棒的人了？
在周慕姿心理師的書本《過度努力》中說道：每一個過度努…
2 years, 5 months ago
Ep.231【談芯時刻】與你的內在連上線，不辜負自己就是最好的人生_feat.人類圖準分析師 文心藍(下)
Episode 231
理解我的人類圖，對我有什麼幫助？
你能想像嗎？一直以來都在替別人分析、引導如何應用人類圖的分析師Landy文心藍，
原來她是如此缺乏自信，總是讓外界設定她的程式，讓她活得很累又四不像。
我覺得Landy最勇敢的是，她沒有保留地讓我們聽見最真實的一面，
她會因為自卑而與伴侶鬧脾氣、也會因為孩子表現…
2 years, 5 months ago
Ep.230【談芯時刻】還原人生初始設定，發現自己天賦異稟的內建方程式_feat.人類圖準分析師 文心藍(上)
Episode 230
「人類圖」在夯什麼呢？本集節目透過人類圖準分析師 文心藍 Landy，
概略分析我的「人生使用說明書」，才讓我見識到人類圖的博大精深啊！
人類圖並不是預測未來的神奇工具，而是一張關於自我的「人生使用說明書」，指引我們根據自身天賦和優勢做出適切的生活選擇。
當我們感到迷茫或無力時，人類圖能夠提供一種…
2 years, 5 months ago