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Ep.221【職人來談芯】跳脫安穩舒適圈後，如何面對打掉重練的人生？_ feat. 知名烘焙Youtuber 辣媽Shania(下)
Episode 221
擺脫了長達13年的金融業舒適圈，那個曾經充滿穩定的工作和家庭，辣媽更勇敢地決定挑戰自己踏上了一場挑戰自我的新旅程。在這個自媒體蓬勃發展的時代，一切都得重新出發，每一次的挑戰都像是一次重新捲土重來的契機。她常常擔心自己的食譜是否夠優秀，每一則貼文都是對自己信心的一次考驗，而內心的自責聲音也不時襲來。…
2 years, 1 month ago
Ep220【職人來談芯】沒自信也能找到舞台嗎?只要你願意這樣做_feat. 知名烘焙Youtuber 辣媽Shania(上)
Episode 220
談到小時候的夢想，我敢打賭，你也曾經幻想過成為鏡頭前的耀眼巨星。
對吧，就像我一樣。但隨著現實的無情拍打，多數人漸漸放棄了心中的那份渴望。
然而，有些人卻勇敢地堅持夢想，就像極受歡迎的烘焙Youtuber「辣媽Shania」。
她為了實現兒時的夢想，毅然報名了明星藝能學院，成為其中一位中年級練…
2 years, 1 month ago
Ep.219【從芯裡挖寶】破解愛情裡四種依附關係的迷思，幸福不是合而唯一，而是…
Episode 219
再過兩天就是白色情人節了！不知道你與伴侶對彼此的依附關係是怎麼樣的呢？
親密關係的相處很奇妙，面對與愛人的短暫分離，有些人會想憤怒、有些人覺得自在，有些人會冷漠，而有些人時而熱情時而冷漠，
這樣的距離拿捏，便顯示出我們的「依附關係」，包含安全型、焦慮型、逃避型和混亂型依附。
你知道這四種類型分別…
2 years, 1 month ago
Ep.218【談芯時刻】拯救職場心理危機，EAP三個要點重新找回企業活力_ feat.張老師執行長 涂喜敏諮商心理師（下）
Episode 218
當你的生活發生一些變動時，因此焦慮不安、壓力難以排解，而影響到工作效能的時候，是否安頓好自己或是尋求外界援助呢？
其實呀，現在大多數的公司福利都已經非常人性化了，我們不僅不用擔心，甚至還可以主動向公司求助呢！是什麼福利這麼好😳
今天就邀請到張老師基金會執行長涂喜敏，來跟大家分享這個極為實用…
2 years, 1 month ago
Ep.217【談芯時刻】每個生命都值得被傾聽，張老師點亮你的生命之光_ feat.張老師執行長 涂喜敏諮商心理師（上）
Episode 217
不知道你有沒有聽過「張老師專線」呢？
你知道張老師的老師們都不姓張嗎？
這家在台深耕至今55年的老字號金字招牌心理輔導團體，是如何培訓一萬多名合格的義務張老師，全年無休的在電話另一端陪伴許多人度過低潮時刻嗎？
張老師也是我的啟蒙老師，曾經，我也經過200個小時的嚴格培訓，成為義張，
陪伴著電話另…
2 years, 1 month ago
Ep.216【從芯裡挖寶】失眠還是可以安心面對明天，我的「告別失眠」四階段
Episode 216
平凡的日子裡，總有幾個翻來覆去的夜晚困擾著你，怎麼樣都沒辦法讓腦袋關機，真的好痛苦啊！
尤其在過完年之後，各位的睡眠作息可能比平常更不穩定。
有哪些想法可以加速催眠？又如果真的失眠到天亮，隔天該怎麼裝備身心，面對新的一天呢？
這一集就讓我陪你們一起收心、調整睡眠時光！
下一次，當失眠來襲時，希望我…
2 years, 1 month ago
Ep.215【快閃計劃】生活好無力、世界不有趣，如何重啟生活意義？_無差別抱怨擂台 Round two
Episode 213
叮叮叮！無差別抱怨擂台開打囉！
生活中總是藏滿了讓人頭痛的瑣事，不論是遭遇不幸、搞不懂的人事、還是那些超級惱人的小事情！
但是別怕，我和KJ可不是坐以待斃的類型！我們拿出了各種大招，從不同的角度給你解惑，就像是一場心理學的狂歡派對！
我們翻出了各種法寶像是「人際溝通心理學中的腳本分析理論」、…
2 years, 2 months ago
Ep.214【多元萬芯筒】好康報你知！長照心理師到宅陪你聊心事_feat.陳彥良諮商心理師
Episode 214
在當今社會，「長照」成為了一個炙手可熱的話題，
然而，在我們尚未親身體驗長照服務之前，很少人會主動去了解這領域的真實面貌。
今天，我們的焦點將放在長照心理服務上，許多長照個案除了身體上的需要外，更需要心靈上的療癒。
然而，很多人可能因為不願被貼上心理問題的標籤而猶豫。
這時，長照心理師成為了一…
2 years, 2 months ago
Ep.213【職人來談芯】迷失方向也沒關係，獻給成熟大人的故事書_ feat.華文暢銷作家 張西
Episode 213
張西——奪得各大書店排行榜冠軍的作家，榮獲金石堂十大影響力作家、誠品閱讀職人大賞，四年連續蟬聯誠品十大華文作家……
擁有著這些令人稱羨的成就，如今她帶來了嶄新的作品，挑戰短篇小說的創作，仍保留著長篇小說的流暢敘事風格。
這一次，她的故事書將獻給那些從渴望與獨特中找尋自我，走向甘於平凡的我們。
聽…
2 years, 2 months ago
Ep.212【從芯裡挖寶】大步走向幸福，芯儀祝你好運龍總來
Episode 212
不曉得你會不會好奇，朱芯儀平常除了諮商、podcast 之外的生活或工作，到底都做些什麼呢？
就在這個新年的開頭，我想藉著這一集，向大家分享在2023這一年，我做了哪一些讓我不斷成長、值得紀錄的里程碑。
也許與你沒有直接的相關，不過期許透過我輕鬆的分享，能讓你們知道，我做的每一件事情都是繫著「…
2 years, 2 months ago