Podcast Episodes
Back to Search
Ep.241【從芯裡挖寶】致親愛的假想敵，因為嫉妒你讓我找到自己
Episode 241
「憑甚麼他過得這麼好？」
「才不要跟他分享我的訣竅！」
你心中偶爾會冒出這些聲音嗎？
這些句子中的主角是不是讓你非常在意，
但在他面前又要表現出很鎮定的樣子呢？
這就是「嫉妒」。
前陣子受到廣大討論的台劇《不夠善良的我們》，就是兩位女主角互相「嫉妒假想敵」的故事。
只想著嫉妒別人，那嫉妒就只會帶給…
1 year, 10 months ago
Ep.240【談芯時刻】如何創造舒適的親密關係？讓MBTI告訴你！ _feat.MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(下)
Episode 240
上一集的內容已經大致介紹MBTI的指標，
這一集博士將分享她如何善用MBTI，好好地接納自己、擴充自己的優勢，看見自己落在光譜中的哪個位置。
更重要的是要應用在與親密關係的互動中，才能有效地知道我們究竟哪裡需要調整，當關係好了，職場工作也才能順利進行！
另外，凱琳博士分享一個驚人的實測發現：網路…
1 year, 10 months ago
Ep.239【談芯時刻】不只解鎖人生天賦，還能指引人生成長的方向 _feat. MBTI® 大師級認證諮商師 王凱琳博士(上)
Episode 239
「你的MBTI是什麼？」
已經是現在許多年輕人開啟話題的流行題材了，
你是否曾經想過：為什麼有些人喜歡社交，有些人則喜歡獨處？
為什麼有些人做事憑感覺，有些人則憑邏輯？
原來是我們每個人都由不同的性格傾向組成，成為不同的人格！
這一集邀請到王凱琳博士，她是一位組織心理學博士，也是 MBTI 應用專…
1 year, 10 months ago
Ep.238【從芯裡挖寶】抱怨不再只是負能量，還能有益身心健康？
Episode 238
還記得年初我們與喜劇主持人KJ，一起主持了三集無差別抱怨擂台嗎？
會不會很好奇平時超級正能量的心理師，怎麼收集了那麼多大家的抱怨負能量呢？
其實你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一樣必須存在的，是身為人的本能，
我想，就算是再穩定、有包容度的人，也一定有抱怨的需求吧！
雖然抱怨表面上有些負面…
1 year, 10 months ago
Ep.237【談芯時刻】關閉社交模式：享受與自己相處的時刻吧！_feat 《獨處練習》作者 伊蓮
Episode 237
你最近一次與自己獨處是在什麼時候呢？你與自己又一起做了些什麼呢？
是獨自旅行、一個人逛街、享受一段美好的下午茶時光，又或是冥想與自己來一場深層的對話呢？
今天，邀請到從獨處中大大認識自己的作家伊蓮，跟我們分享她對獨處的見解。
我想，不論是外向的E人或是內向的I人，大家都無可避免的共同點，就是必…
1 year, 10 months ago
Ep.236【多元萬芯筒】好煎熬！同志出櫃的內心角力_ feat.台師大助理教授 喬虹
Episode 236
當你聽到朋友或兒女交男／女朋友時，會給對方什麼回應呢？
你可能會祝福戀情順利，可能會好奇對方的背景，總之大部分的人都會表達支持跟祝賀；
然而這樣值得分享的喜悅，有一些人卻難以開口，不是因為他們的另一半有不良嗜好，只因為他們的伴侶性別「出乎意料」，每一次主動地分享喜事，卻變成一次次的信心大考驗…。 …
1 year, 11 months ago
Ep.235【從芯裡挖寶】受害者是我！為什麼要我原諒他？四個步驟帶你學習寬恕與放下
Episode 235
不想遇到的事情，怎麼會發生在我身上？
無可避免地，每個人都可能會碰上被傷害的負面經驗，
我們想著：無法原諒、怎麼報復，怎麼讓他看到我過的很好！
可是，當我們只把眼光放在對方身上時，一切並不會好轉，只有當我們學會「寬恕」事情的發生，才能往前。
但是「寬恕」聽起來好抽象，到底要怎麼想，才能調整成讓自…
1 year, 11 months ago
Ep.234【談芯時刻】從故事裡找到力量，讓想像力變成你的自癒力_feat.表達性藝術治療師 許翊誠(下)
Episode 234
「從前從前...」
我們聽過寓言故事、神話故事、歷史故事、民間故事，看過影集、小說等等，
這些有劇情、有寓意安排的故事，帶給我們想像的空間，而且也會在無形中，
引導我們跟著進入角色的情境中，從一開始只是去經歷故事，到後來當我們要回歸到自己身上時，就會自然地反思：
會不會我也可以像主角一樣改變、是不…
1 year, 11 months ago
Ep.233【談芯時刻】生活中的療癒無所不在！用藝術讓你從玩樂中陪伴陷入低谷的自己_feat.表達性藝術治療師 許翊誠(上)
Episode 233
除了談話性的諮商心理治療法，其實還有一種我們與生俱來就能做的治療法哦！
今天就要來介紹這種平易近人、好玩，又能發洩和重組力量的「表達性藝術治療」。
透過身體律動、聲音、表情、劇本、塗鴉、寫詩句、摺紙、拼貼畫等等，這些簡單的、隨心境而創造出來的，就是我們獨一無二的藝術表達。
唉呀！在訪談中，我聽…
1 year, 11 months ago
Ep.232【從芯裡挖寶】怎麼努力都不夠！因為你心裡住了一個嚴酷的教官
Episode 232
你自己或是你身邊有沒有永遠閒不下來、凡事追求完美的人呢？
努力的生活，把工作做到100分，每當家人朋友有需要時，就會放下自己，滿足別人的期待，
是的，你做得非常好，可是為什麼要做得這麼好？
會不會其實不需要這麼用力，我們就已經是一個夠棒的人了？
在周慕姿心理師的書本《過度努力》中說道：每一個過度努…
1 year, 11 months ago