Podcast Episodes

【2021年最新】寝る前ボディスキャン瞑想ー自分を愛して健康になるー

このポッドキャストは、寝る前ボディスキャン瞑想です😊

ご自身の"体の声"を聞いていますか？

こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→https://www.mediterrace.com

You…

5 years, 2 months ago

【誘導瞑想】寝る前のマインドフルネス瞑想

このポッドキャストは、寝る前のマインドフルネス瞑想です😊

このマインドフルネス瞑想を実践することで、睡眠の質の向上につながります😌

ブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→https://www.med…

5 years, 2 months ago

【誘導瞑想】【10分】「富を引き寄せる誘導瞑想」〜お金、仕事、恋愛、結婚、健康、心の平和〜

このポッドキャストは、富を引き寄せる誘導瞑想です😊

こちらのBLOGもご覧ください→https://www.mediterrace.com

富は、お金だけではなく、良い人間関係や健康、平和な心を表します。この瞑想を繰り返し行うことで、あなたの潜在意識が確実に変わっていきます。

また、このマインドフ…

5 years, 2 months ago

【朝の誘導瞑想】潜在意識を書き換え、願望を実現する朝のアファメーション

このポッドキャストは、潜在意識を書き換え願望を実現する朝のアファメーションです😊

これを朝の習慣にすることで、あなたの潜在意識が書き換えられていくことでしょう。

Blogでは、マインドフルネス瞑想のヒント、誘導瞑想の解説、楽曲制作への思いなどを載せています。ぜひ、こちらもご覧ください。

→http…

5 years, 2 months ago

【大事なお知らせ】 MEDITERRACEブログサイトをオープンしました！

この度、MEDITERRACEブログサイトのHPをオープンしました！

アドレスは、https://www.mediterrace.com です。

このサイトでは、「瞑想とは」「瞑想入門」「マインドフルネス思考とは」「誘導瞑想」「瞑想曲」について、カテゴリーに分けて掲載しています。

また、それぞれの…

5 years, 2 months ago

【誘導瞑想】【10分】あなたに奇跡が起きるモーニングルーティン瞑想

このポッドキャストは、朝の時間を活用した（朝活）、モーニングルーティン瞑想です😊

HPもチェックしてください→https://www.mediterrace.com

朝はいつも忙しいですよね。ただ、いつもと違って、少しだけ早起きして、少しだけ一日を「定める」時間を取ることで、人生が劇的に変わります…

5 years, 2 months ago

【誘導瞑想】シンプルな禅の瞑想ーゾーンに入るマインドフルネス

HP：https://www.mediterrace.com

このポッドキャストは、シンプルな禅の瞑想です😊

禅瞑想は、マインドフルネスの元でもあり、瞑想の基本でもあります。

この瞑想は、毎日行っていただけるシンプルな誘導瞑想です。

誘導の言葉に集中していくことで、自然に禅の状態になることができま…

5 years, 2 months ago

【誘導瞑想】【10分】毎日できる！デイリーマインドフルネス誘導瞑想

このポッドキャストは、「毎日できる」デイリーマインドフルネス誘導瞑想です😊

一日の始めや、一日の終わりに、その日を最高の気分で迎えるための瞑想です💖

このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せ…

5 years, 2 months ago

【毎日できる聞き流し誘導瞑想】ミリオネア・アファメーションー大金持ちマインドを身につける

このポッドキャストは、ミリオネアアファメーション誘導瞑想です😊ミリオネアマインド（大金持ちマインド）を身につける、聞き流し誘導瞑想です。

このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、…

5 years, 2 months ago

【誘導瞑想】インナービューティーを引き出す誘導瞑想ー美しいオーラを出す瞑想

このポッドキャストは、インナービューティーを引き出す誘導瞑想です😊これを実践して、年齢、性別関係なく、「美しいオーラ」を出してみませんか？

アンチエイジングにもなりますよ！

マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の…

5 years, 2 months ago