Podcast Episodes

【解説】アドラー式ストレスフリーの対人関係術〜幸せでいるための人間関係の築き方〜

このポッドキャストは、「アドラー式ストレスフリーの対人関係術」についての解説です😊

「仕事術」「対人関係術」「幸福論」の全３回で、お送りしております✨ぜひ、他の放送もご視聴ください🌈

「嫌われる勇気」で有名になアドラーは、心理学者で現代の様々なライフスタイルに合わせて、ストレスフリーな生活を送るヒ…

5 years, 3 months ago

【解説】アドラー式ストレスフリーの仕事術〜生産性の向上はストレス対策にあった！？〜

このポッドキャストは、「アドラー式ストレスフリーの仕事術」についての解説です😊

「仕事術」「対人関係術」「幸福論」の全３回で、お送りしております✨ぜひ、他の放送もご視聴ください🌈

「嫌われる勇気」で有名になアドラーは、心理学者で現代の様々なライフスタイルに合わせて、ストレスフリーな生活を送るヒント…

5 years, 3 months ago

【誘導瞑想】【10分】頭の疲れをリセットするためのマインドフルネス瞑想〜最高のリラックスの瞬間のために〜

このポッドキャストは、頭の疲れをリセットするためのマインドフルネス誘導瞑想です😊

最近、寝ても疲れが取れない時はありませんか？その場合、頭が疲れている可能性があります。

このマインドフルネス瞑想を実践することで、日頃考え込んでしまっている頭がスッキリして、よく眠れるようになり、メンタルヘルスの向上…

5 years, 3 months ago

【解説】スティーブ・ジョブズもやっていた「禅瞑想」の本質３つを分かりやすく解説します！

このポッドキャストは、禅瞑想についての解説です😊

禅瞑想は、今や海外のビジネスパーソンや経営者にも人気に精神修養になっています。

日本の名経営者と言われる方々も、多くが禅を行っていると言われています。

禅の本質を知ることで、マインドフルネスや瞑想をより深く理解することができます😌

マインドフルネス…

5 years, 3 months ago

【お知らせ】１日５分！願いを叶える１Weekメディテーションのお知らせ

このポッドキャストは、１日５分！願いを叶える１Weekメディテーションについてのお知らせです！

現在、１週間に分けて実践できる誘導瞑想を製作中です！

ぜひ、お楽しみに！

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5 years, 3 months ago

【誘導瞑想】【2時間】聞き流して眠れる誘導瞑想〜波の音効果と、ヒプノセラピーによるダブルの入眠効果〜

このポッドキャストは、聞き流して眠れる誘導瞑想です😊

良い睡眠は、脳の働きを活性化させ、体の健康やダイエットにもなり、メンタルヘルスを整えます。

この誘導瞑想は、波の音のリラックス効果と、ヒプノセラピーによるダブルの入眠効果をもたらします。

２時間ありますので、そのまま睡眠にお入りいただけます。

5 years, 3 months ago

【誘導瞑想】【10分】ウィークエンドメディテーション〜週末の特別な誘導瞑想〜

このポッドキャストは、ウィークエンドメディテーション〜週末の特別な誘導瞑想〜です😊

週末には、１週間の心の疲れも取りませんか？

また、１週間をマインドフルに振り返ってみて、「気づき」を得てみませんか？

このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる…

5 years, 3 months ago

【誘導瞑想】【10分】毎日できる！「新しい一日を始める感謝瞑想」簡単ガイド付きマインドフルネス瞑想

このポッドキャストは、毎日できる簡単ガイド付き瞑想です😊

人生は平均で約「3万日」です。その毎日の習慣を良いものにすれば、差はものすごく開いてきます🥲

食べ物、感情、人間関係、考え方、学び、だけではなく、毎日を幸せな感情で過ごしていくことができたら、本当にハッピーですよね？

このデイリーマインドフ…

5 years, 3 months ago

【BGM】【1時間】オリジナル瞑想曲「Healing Spa in Bali（バリでの癒しのスパ）」〜リラクゼーションミュージック〜

このポッドキャストは、高周波バイブレーションのオリジナル瞑想曲「Healing Spa in Bali（バリでの癒しのスパ）」です😊

世界でも有数のスパが多いバリ島で、深い癒しを味わっているイメージで、自分を癒していきましょう。

マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼ…

5 years, 3 months ago

【BGM】【1時間】眠れる瞑想曲シリーズ"Purifying my Heart"〜川の流れとピアノ〜 リラクゼーションミュージック

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊

マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学に最適です😌

このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。

マイン…

5 years, 3 months ago